Toc toc, vous acceptez les newbies ?

Sois la bienvenue parmi nous. Quelqu'un m'a dit un jour, "la seule question idiote, c'est celle qu'on ne pose pas", alors je ne ferai que répéter ce qu'on dit les copains : n'hésite pas à demander toutes les informations que tu juges utiles, nous nous ferons un plaisir d'y répondre. Nous aussi nous avons débuté un jour.

Je te souhaite bonne chance pour la suite de ton entrainement.
Au plaisir de suivre ta progression.

PS: Ton pseudo me rappelle le superbe morceau instrumental de Candy Dulfer et Dave Stewart...

tout d'abord bienvenu à toi et félicitations pour ta décision.

Je ne peux qu'être d'accord avec le vieux sage avant moi (patapé ) la seule question idiote, c'est celle qu'on ne pose pas. Ici tu ne trouveras point de gros frimeurs qui se la racontent mais des gens passionnés (et passionnant) qui n'ont qu'une envie, faire partager leur passion.

Bonne progression et n'hésites pas, tu trouveras toujours une réponse à tes questions (ou au moins des avis)

Au plaisir de te lire

Salut Lily et bienvenue parmi nous.
Tu as déjà fait de sacrés progrès ! Continue comme ça

Bienvenue à toi !
Tu as déjà bien progressé et c'est une excellente nouvelle, si tu veux continuer sur cette lancée (ce qui ne devrait pas te poser de problème) il te suffit de respecter le principe de progressivité, ne pas en faire trop tout de suite en quelque sorte et surtout prends du plaisir à courir.
Bonne continuation

Merci à chacun de vous pour votre accueil chaleureux, ça fait bien plaisir !

Donc j'ai compris le message, pas de questions idiotes ici
Je vais aller voir l'architecture du forum pour voir où poser mes questions. Me vient tout de suite là :

- comment faire de bons étirements après la séance (le pdf Jiwok est inutilisable...)
- les petits bobos post séance (rotules un peu sensibles après 1h de footing)


AtomHeart écrit:

PS: Ton pseudo me rappelle le superbe morceau instrumental de Candy Dulfer et Dave Stewart...

bingo

re,

pour les étirements : www.conseils-courseapied.com/video-marat...rement-en-video.html

pour les douleurs aux genoux : tu as de bonnes chaussures ? Parce que ça joue vachement. Moi depuis que j'en ai changer ça va beaucoup mieux.