L'idée, c'est d'augmenter peu à peu la durée de la sortie longue pour prendre l'habitude de la disctance, et de travailler les c^^otes...
MK6, c'est vraiment un super course, avec une ambiance indescriptible.... une grande f^^ete de la course à pied!
Si tu la fais en 2012, tu as bien le temps de la préparer, par contre fais gaffe aux inscriptions / internet, les dossards sont pris d'assault et partent en quelques heures...
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