bonjour de Marseille

super félicitations !
tu vois que tu y es arrivée !
belle gestion de course et maintenant en route pour un semi

Ca fait plaisir de savoir que tu es allé au bout ! Bravo !

bravo Marie13 , go go go continu comme ça

Bonjour,
Et bravo pour la course; Carro/Carry est vraiment sympa à faire.
Prochaine étape la mythique Marseille/Cassis

Marseille cassis, je compte le faire l'année prochaine, car cette année je suis encore un peu juste et de toute façon, je n'aurai pas de dossard.
mais je me demande comment avoir plus d'endurance et si vous aviez des conseils ou des témoignages!

bravo pour ta course
pour l'endurance eh bien il faut persister à courir lentement de plus en plus longtemps
quand tu peux courir 1 heure en endurance sans fatiguer tu peux commencer à te fixer un objectif