S'équiper pour la course à pied

Hello tout le monde !

Réponse de Amenhi sur le sujet Re: Hello tout le monde !

Posted il y a 13 ans 2 mois #117846
Bon ben au moins tu es fixé désormais.

Surtout attention à la reprise : progressive, régulière.
Peut-être voir s'il n'y a pas un plan d'entrainement spécial "reprise après blessure". Je ne serais pas étonné qu'il y ait quelque chose de ce genre.

En tous cas, patience et en attente de tes nouvelles.
par Amenhi

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de deru84 sur le sujet Re: Hello tout le monde !

Posted il y a 13 ans 2 mois #117849
Amenhi écrit:

Peut-être voir s'il n'y a pas un plan d'entrainement spécial "reprise après blessure". Je ne serais pas étonné qu'il y ait quelque chose de ce genre.


oui il y a un plan reprise, adapté pour reprendre après une blessure ou un arrêt prolongé. ;)

c'est sans doute l'idéal pour toi
par deru84

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Dan75
  • Portrait de Dan75 Hors Ligne Auteur du sujet
  • Fresh Boarder
  • Fresh Boarder
  • Messages : 17
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Dan75 sur le sujet Re: Hello tout le monde !

Posted il y a 13 ans 2 mois #117940
Amenhi écrit:

Surtout attention à la reprise : progressive, régulière.

ça tu fais bien de me le rappeler, je crois que je vais l'imprimer et le coller sur le frigo ;)

deru84 écrit:

oui il y a un plan reprise, adapté pour reprendre après une blessure ou un arrêt prolongé.
c'est sans doute l'idéal pour toi

trouvé ! ;)

vivement la reprise.
merci les gars !!!
par Dan75

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.219 secondes