10km Conseil Général , marseille 01/05

dit que je vous enerve aussi
emulation positive que je vous dit !!!

@edyta :

quand même Gilles, je suis vexée, tu aurais quand même pu dire que tu sentais les crocs du pitbull sur les fesses: aucune reconnaissance
enfin, tu n'es qu'un homme (soupir)
j'applaudis quand même la performance car c'en est une, et j'aime beaucoup l'esprit
je ne sais toujours pas si tu as l'accent chantonnant oui non????

je te rassure ma sabine, entre le 6 et le 9 , quand il a fallut s'accrocher, j'ai pensé à qques personnes qui croyaient en moi pour ne rien lacher (moussa qui a pris le temps de me faire lièvre, vivi, kimi, toi car je tiens à mes p'tites fesses, etc...) ...tu y etait dans le mot et en très bonne position

ps : étant niçois, pas bcp d'accent "chantant" ...il me semble ...

Salut gilles

Je vois que tu continues d'affoler tes chronos
Là tu as mis la barre haute vis à vis de tes "concurrents" directs sur le forum ...
Toutes mes félicitations pour ce nouveau record !!!!

Ce record prouve que le travail effectué depuis des plusieurs mois est sérieux
Du coup, malgré les 2 semaines de coupure suite à tes pépins physiques, tu as pu t'appuyer pleinement dessus et ta micro préparation t'a permis de sortir un chrono le jour J

Je pense que tu peux encore descendre ce record avec une préparation plus complète, notamment au niveau de la partie spécifique.Mais avant ça, place aux course nature !!

Encore bravo !!

@SEB: le Odlo, c'est en fait un t shirt conçu pour être une sous - couche, mais que j'utilise en couche unique... matière trés agréable, assez lisse, et comme c'est près du corps ça bouge pas quand on court donc pas d'irritation. le tissu est assez épais, donc ça coupe un peu le vent et ça va bien pour la demi saison.

Le débardeur Adidas, il est en tissu trés léger et aéré (petits trous sur le coté), c'est le modèle "phare" de la marque, l'année dernière il était rouge et cette année il est vert... Je l'ai pris en petite taille pour ne pas qu'il bouge trop aussi...
J'avais essayé un débardeur D4 du même genre, mais la couture m'irritait au niveau de l'aisselle... trés désagréable avec la transpiration!

@Gilles: désolé, on s'incruste un peu avec nos problème de gonzesses!

Guigou écrit:

@Gilles: désolé, on s'incruste un peu avec nos problème de gonzesses!

pfffffffffffff je ne relèverai même pas