Trail Belle Ile 2014 de FredX

Bravo d'avoir fini malgré les 4min hors délai.

En fait je suis dans les classements, je ne comprends pas trop cette notion de hors délai finalement...
Il y a même des gens qui ont fini en plus de 8h (pas beaucoup...)

Merci pour ce CR tout en sincérité, pas de chichi, on sent l'effort, la souffrance. Tu sembles être allé vraiment au bout de tes possibilités...DU MOMENT
Ne tire pas de conclusion définitive sur tes capacités à courir cette distance. Avec une meilleure préparation je suis certain que tu peux prendre beaucoup de plaisir sur ce format.
J'ai consulté ton carnet. Tu t'es montré assidu mais je pense que c'est un peu light en volume surtout.
Une seule SL de 3 heures isolée. Tu devrais à mon avis penser à insérer des we choc du type 1h30 le samedi + 2h le dimanche, crescendo jusqu'à 2h+3h à 4 semaines de l'objectif
Ça fait bosser et ça donne de la confiance, du mental.
Pour ça il faut peut être faire quelques semaines à 4 séances.

Bref tout est possible

Encore chapeau pour ton courage

Une nouvelle fois Bravo
C'est clair qu'au CP1 j'ai pas compris pourquoi tu ne remplissais pas ton camel , tu m'as juste dis non c'est bon il m'en reste les 3/4 ça me fera moins lourd à porter , mais un semi avec ce qu'on transpirait et si peu d'eau
Quant au CP2 t'avais pas la tête des grands jours
Quant aux limites atteintes , je ne pense pas , il me semble que tu n'as pas fait assez de travail de côtes , entre autres non ?

Maintenant, comme dirait Maître YODA : Raison il vaut savoir garder ,
Alors demain on n'ira pas non plus courir 100 bornes avec 4000m de D+ on se satisfera de 80 avec 2000m non je blague mais remettre le couvert pourquoi pas

Et aujourd'hui ? ça va comment ?


Et pi c'est quoi cette tronche que je fais sur cette photo , j'ai vu les fesses de quelqu'un et ça m'a fait peur ou quoi

Bonne récup

FredX écrit:

En fait je suis dans les classements, je ne comprends pas trop cette notion de hors délai finalement...
Il y a même des gens qui ont fini en plus de 8h (pas beaucoup...)

Oui c'est bizarre surtout qu'apres on avait droit à 2 heures pour faire 6 bornes , sommes toutes assez faciles (si on peut dire )

YMCA écrit:

Merci pour ce CR tout en sincérité, pas de chichi, on sent l'effort, la souffrance. Tu sembles être allé vraiment au bout de tes possibilités...DU MOMENT
Ne tire pas de conclusion définitive sur tes capacités à courir cette distance. Avec une meilleure préparation je suis certain que tu peux prendre beaucoup de plaisir sur ce format.
J'ai consulté ton carnet. Tu t'es montré assidu mais je pense que c'est un peu light en volume surtout.
Une seule SL de 3 heures isolée. Tu devrais à mon avis penser à insérer des we choc du type 1h30 le samedi + 2h le dimanche, crescendo jusqu'à 2h+3h à 4 semaines de l'objectif
Ça fait bosser et ça donne de la confiance, du mental.
Pour ça il faut peut être faire quelques semaines à 4 séances.

Bref tout est possible

Encore chapeau pour ton courage

Je pense que je paie surtout le peu de volume en début d'année...