Marathon de La Rochelle de FredX

Bravo Fred , sacré perf que tu sort là !
Les 4h viendront bientôt (dès que tu ne mangeras plus de steack frites à l'arrivé d'un marathon )

Bonne récup maintenant

plusloin écrit:

Courir un marathon sans chrono ni cardio !!! Chapeau Fred Tu peux dorénavant te considérer comme un coureur expérimenté

Juste de le regret de ne pas pouvoir analyser ma course après... J'aurai bien aimé voir à partir de quel moment j'ai laché l'objectif...

En tout cas sur les deux derniers kilo c'est sur j'étais à la ramasse même si je n'ai jamais marché !

jordan40 écrit:

Bravo Fred , sacré perf que tu sort là !
Les 4h viendront bientôt (dès que tu ne mangeras plus de steack frites à l'arrivé d'un marathon )

Bonne récup maintenant

Ben si justement c'est pour cela que je cours ! Pour pouvoir manger des steak frites sans culpabiliser !

Félicitations Fred, tu as super bien géré ta course.

Je pense finalement que les moins de 4 heures ne sont pas si loin que ce que tu peux croire. Avec un cardio pour parfaitement gérer ton effort, c'est faisable.

Repose-toi bien, en route vers de nouveaux objectifs pour l'année prochaine.

Ah, et merci de m'avoir attendu looooooooooooooooongtemps, j'ai vraiment apprécié votre solidarité.

les sub-4 heures ne sont pas loin, mais ce sont les minutes les plus dures à aller chercher !!!

Au fait les huitres, des fines de claire, étaient DELICIEUSES !!! Merci le marathon de La Rochelle !!!

FredX écrit:

Au fait les huitres, des fines de claire, étaient DELICIEUSES !!! Merci le marathon de La Rochelle !!!

C'est vrai qu'on en a pas trop parlé mais cette vingtaine d'huitres était excellente. Par contre, faute de mode d'emploi, j'ai eu besoin d'un peu d'aide ! Allez, sait-on jamais, je partage !