SEMI de CAEN code 5112s

Bravo à toi, une belle progression de ta machine

Je remets une couche à dire qu'il faut que tu "LAP" à chaque ligne au sol de la compétition pour savoir si tu es à la bonne allure ou non !

Imagine, toi même tu as cru que tu étais à 3'40" du kilo... il y a une grosse différence entre 4'00 .

Ce n'est pas pour t'embêter, mais de mon côté j'ai adopté cette solution depuis octobre dernier ou j'avais 400m d'avance avec notre ami virtuel gps... et à l'arrivée, comme toi il me manquait 30" sur mon objectif !!!

Depuis ce JOUR qu'un ami m'a dit de "laper" manuellement, je le remercie à chaque fois que je le vois lol

Tu verras, c'est LE TOP , et c'est une habitude à prendre qui va très vite lorsque l'on est motivé !

Exemple: sur le semi préparatoire à mon marathon j'ai oublié de "laper" 3 fois..... et sur le marathon aucune fois ensuite !!!!

mon dernier 10KM (03 juin) , aucune fois !! et c'est PARFAIT là tu sais vraiment si t'es AU TOP ou à la ramasse ! il n'y a pas photo

niptuck75 écrit:

Bravo à toi, une belle progression de ta machine

Je remets une couche à dire qu'il faut que tu "LAP" à chaque ligne au sol de la compétition pour savoir si tu es à la bonne allure ou non !

Imagine, toi même tu as cru que tu étais à 3'40" du kilo... il y a une grosse différence entre 4'00 .

Ce n'est pas pour t'embêter, mais de mon côté j'ai adopté cette solution depuis octobre dernier ou j'avais 400m d'avance avec notre ami virtuel gps... et à l'arrivée, comme toi il me manquait 30" sur mon objectif !!!

Depuis ce JOUR qu'un ami m'a dit de "laper" manuellement, je le remercie à chaque fois que je le vois lol

Tu verras, c'est LE TOP , et c'est une habitude à prendre qui va très vite lorsque l'on est motivé !

Exemple: sur le semi préparatoire à mon marathon j'ai oublié de "laper" 3 fois..... et sur le marathon aucune fois ensuite !!!!

mon dernier 10KM (03 juin) , aucune fois !! et c'est PARFAIT là tu sais vraiment si t'es AU TOP ou à la ramasse ! il n'y a pas photo

Merci Christophe,

Je vais effectivement me résoudre à laper si je n'ai pas de solutions aussi fiables mais avouons qu'il est dommage de devoir laper en 2011 alors que l'on marche sur la Lune depuis 1969 (enfin peut-être)!. J'ai dépensé (à défaut d'avoir investi) 500€ entre la garmin et la kalenji et je n'ai pas pu avoir des données fiables pour cette course...
Quant au 3'40" à un instant tu as raison l'information devait être fausse mais je n'étais pas non plus à 4' car j'avais l'impression d'aller plus qu'à la vitesse moyenne de la course!!!!
Bon encore une fois c'était certainement un bien pour un mal car ce temps me satisfait et je n'ai pas été écoeuré par la course d'hier en étant carbonisé car j'ai tout le temps était en totale aisance respiratoire comme ici


[img][IMG]http://img849.imageshack.us/img849/1530/photo2semicaen2012.jpg[/img] By jyc44 at 2012-06-12[/img]


ou là .....bon bah c'est vrai qu'il a quand même bien plu

[img][IMG]http://img593.imageshack.us/img593/678/photo4semicaen2012.jpg[/img] By jyc44 at 2012-06-12[/img]

joli quadri sur la 2eme photo

cool pour les photos, merci du partage !

c'est vrai qu'il n'y a que sur les courses ou on peut se voir en photo !!

Juste pour te féliciter de ce joli chrono et de cette facilité
Tu as de la marge de progression et profites en ...
@+ et bonne coupure.

Un grand bravo pour ce chrono énorme!!!