MDP 2012 ou la découverte du mur

Je vous remercie pour ces messages d'encouragements.

Je vais analyser la course "à froid" dans quelques jours.

Pour l'instant, je dors et je digère la course sans penser à rien.

@ astro : Je ne peux répondre à ta question, je t'avoue. J'étais dans un état second... Hypothèse : Caro sait que lorsque je suis mal, rien ne passe sauf de l'eau.

Coucou Titi

je viens à l'instant de te lire.
Je tiens à te féliciter pour ce 3ème marathon qui a été très dur à partir du 30ème. Tu as eu l'euphorie en commencant la descente sur les berges je pense....24è....25ème... et à partir du 30ème tu l'as payé Cash, arffff ce mur.... il n'est pas en coton je me doute....

Bonne récup à toi, repose toi bien et tu repartiras de plus belle c'est certain !

PS: tu as tout de même fait ton meilleur chrono certes dans la douleur.......peut être parties trop vite ?? ton Amie n'a pas eu le mur si j'ai bien compris....!?? était-elle au même niveau que le tien !??? c'est très difficile de courir avec quelqu'un sur une telle distance à un même rythme....


Je vais aller faire mon CR, tu pourras aller le lire, le pourquoi et comment, pas de mur.....etc etc

Bises à toi Titi

niptuck75 écrit:

Coucou Titi

je viens à l'instant de te lire.
Je tiens à te féliciter pour ce 3ème marathon qui a été très dur à partir du 30ème. Tu as eu l'euphorie en commencant la descente sur les berges je pense....24è....25ème... et à partir du 30ème tu l'as payé Cash, arffff ce mur.... il n'est pas en coton je me doute....

Bonne récup à toi, repose toi bien et tu repartiras de plus belle c'est certain !

PS: tu as tout de même fait ton meilleur chrono certes dans la douleur.......peut être parties trop vite ?? ton Amie n'a pas eu le mur si j'ai bien compris....!?? était-elle au même niveau que le tien !??? c'est très difficile de courir avec quelqu'un sur une telle distance à un même rythme....


Je vais aller faire mon CR, tu pourras aller le lire, le pourquoi et comment, pas de mur.....etc etc

Bises à toi Titi

Bonjour,

je ne suis jamais euphorique dans une course. Je crois que nous avons conservé la même allure, y compris sur les quais. C'est vraiment au 30ème que j'ai craqué brutalement.

Caro et moi-même avons la même allure. Même si elle a un finish que je n'ai pas sur les 10 km et les semi. Pour le marathon, c'est elle qui avait craqué l'année dernière.

Découvrir le mur lors de mon 3ème marathon, c'est brutal, mais instructif.

Bravo Titi! D'abord, tu as fini! Ensuite, tu as amélioré ton chrono! et tout ça, dans la douleur! Je dis que c'est super et qu'il n'y a rien a regretter. Tu es allée jusqu'au bout et c'est une grande preuve de force mentale. pour le prochain, sans cette défaillance, tu peux donc espérer un superbe chrono!

Encore un MDP...Le 4éme pas le plus rapide (4 h10) mais j'ai été vraiment bien jusqu'au 30 ème km... Aprés j'ai pas vu le mur mais mais jambes ne voulaient plus courir...Juste marcher...Je leur ai dit que c'était pas sympa de me faire un coup pareil alors qu'on était tranquillement avec les 4 h et qu'on se balladait, mais en ce jour de période préelectorale elles se sont mises en grève et comme je forçais un peu des crampes sont venues me rappeler à l'ordre... Bon j'ai marché 5 à 6 kms et j'ai pu finir les 3 derniers en courant...4 h 28 à l'arrivée..Fier de finir comme toujours mais un peu rageant. Aprés je me suis rendu compte que j'ai pas assuré comme je le voulais en restant à 150 PM maxi jusqu'au 35 ème Kilo. Je me suis retrouvé à 160 au 26 ème et j'ai tout grillé en 3 kms...Je continue à me faire avoir malgré l'âge et mon 9 ème marathon... Comme je suis d'un naturel optimiste je vais m'inscrire à la route du louvre et je remet ça le 13 mai dans la joie et la bonne humeur... 4 h20 ce serait bien... Bon courage à tous...