SUIVI de FIFI17

Coucou,

Un petit message pour souhaiter à tous et à toutes une très bonne année 2014 !

Pour moi, la transition 2013-2014 s'est fait sans les baskets, et j'ai de plus un peu abusé des bonnes (mauvaises) choses !
Reprise de l'entrainement cet AM

Après une saison 2013 au final assez réussie avec de belles places sur les trails locaux et un joli marathon du beaujolais en fin de saison, j'ai vraiment l'envie de passer un cap ! L'objectif sera de faire un peu plus de volume car c'est toujours un peu léger pour aller chatouiller les vrais costauds ! De plus, j'ai vu mes limites assez rapidement cet été sur le trail du galibier (45km et 3000mD+).

Pour cette année, j'aurai plusieurs objectifs en vue :
- Le tout 1er : le marathon de sénart (ou d'annecy), je ne sais pas encore ce que je peux faire, mais je ferai le max pour être le mieux possible !
- Ensuite, je vais faire le beaujolais endurance tour version court
- la maxi-race version marathon (46km et 2700mD+)
- et puis comme je ne peux pas m'en passer, j'irai chercher un beau chrono sur le beaujolais

Sur le papier, c'est toujours facile, maintenant GOOOO !!

Salut Fifi.
Un beau programme que voilà. J'aurai plaisir à te croiser sur la calad et le bvt
J'ai vu avec effarement que le marathon de la maxi race est déjà complet Incroyable
Bonne année et à bientôt

Salut fifi bonne et heureuse année à toi et plein de beaux chronos avec ce beau programme
Ça risque d'aller très vite

Bonne année fifi,
Un sacré programme!

bonne année l'ami !

Si je comprends bien, y'aura du volume fait ensemble ....

Moi je te prédis un chrono époustouflant sur marathon plat. Tu vas en rendre plus d'un jaloux.
Je te souhaite le meilleur en course et ailleurs pour 2014.

@robin : Du volume à mon niveau, ça signifie une semaine de récup pour toi !!
En tout cas, j'ai rattaqué hier par 1h cool, et j'étais.....pô bien !
Aujourd'hui 45' cool et toujours pô bien
Demain c'est 45' avec 16 x 30-30 et 50' d'home trainer le soir pour le renforcement musculaire...

On verra combien de temps je tiens le coup

Pour le marathon, ça commence à re-tendre vers annecy car en plus de messieurs Robin et Cyril, il y a une belle armada caladoise que j'aimerais bien accrocher