[VAZYPAPI] 2022

Vazypapi écrit: Les précédentes étaient des Kiprun ks Light. L’amorti me semblait bien amoindri donc je les ai changé (elles avaient environ 800 km, je les garde juste en salle maintenant).
Les nouvelles sont des mizuno wave ultima 12

Désolé pour le délai de réponse
Ce sont 2 modèles bien différents en effet. J'espère que tu vas réussir à t'y habituer du coup, sinon n'hésite pas à investir dans une autre paire

Petite semaine. Deux sorties seulement.
Mercredi 1h avec du fractionné court 2x6x30’’
Samedi 1h15 en mode footing au feeling sans regarder le cardio.
Toujours mal aux pieds. La bonne nouvelle c est que la vo2 max calculée par ma montre commence enfin à remonter.
J’irai peut être fait un peu de salle cet après midi.

Pas cool tout de même si tu continues de souffrir

27 km cette semaine, 2 sorties de 10 avec au milieu une séance sur tapis de 7.

Pour le tapis, je tente un truc, je ne sais pas ce que ça vaut : 5 minutes de marche rapide (seul moyen de rester en EF...) puis 5 minutes de course puis 5 minutes de marche rapide puis 5 minutes de course etc... Avec la particularité que pour chaque série de 5 minutes de course, j'augmente la vitesse de 0,5 km/h. Le tout pendant une heure.

Hier, j'ai fais un footing "rapide" d'une dizaine de km. En mode "m'en fous du cardio". Bon bah je suis loin de mon (faible) record, j'ai fais mes 10 bornes à 6'50 de moyenne.. Désespérant. Et toujours mal aux pieds et aux chevilles. Je pense qu'il va falloir que je change de chaussures, et ce coup ci, que je me fasse conseiller dans un magasin spécialisé. Et l'impression que les 2-3 kilos que j'ai repris depuis que j'ai arrêté de fumer pèsent une tonne...!

Bonne semaine à tous.

C'est la bonne solution en effet pour ta prochaine paire de chaussures (n'oublie pas de leur apporter cette paire qui semble ne pas te convenir )

il y a un truc qui me retient de jeter ces nouvelles chaussures au feu. C'est qu'en fait, le mal de pieds a commencé un peu avant que je ne les change. C'est même pour ça que je les ai changé en fait, en me disant : "bon, elles ont 7-800 bornes, il est peut être temps de les changer, l'amorti doit être foireux (je ne suis pas léger) et c'est pour ça que je commence à avoir mal"...
Mais vu qu'avec des pompes neuves c'est pas mieux, j'arrive pas à être certain que c'est juste une histoire de chaussures qui ne vont pas. Ou alors une histoire de pro ou supinateur, qui ne m'a pas gêné sur les premiers mois de pratique parce que rythme sommes toutes à un rythme pas très méchant, et puis de toutes façons, vu que je reprenait le sport, j'avais un peu mal partout de toutes façons...
Bref.. Je crois que de toutes façons, je ne vais pas couper à la case magasin spécialisé.