[kyoden][2024] CR du Grand Raid de l'Ultra Marin

Hello, voici quelques nouvelles.

Voilà 2 mois que j'ai pu reprendre le chemin de l'entrainement suite à ma sciatique de cet été. La reprise touche à sa fin. Depuis 2 semaines, c'est beaucoup mieux. J'arrive à enchainer les sorties, tout en intégrant des séances. Et mes deux séances de qualités ont été couru "à fond".
Je suis encore loin de mon niveau d'il y a 6 mois. Comme, je peux recourir normalement, je n'ai plus qu'à m'entrainer !

De ce fait, sur novembre et décembre, je vais reprendre un plan d'entrainement sérieux orienté développement général. De ce fait, mes objectifs 2024 restent inchangé.

Séances de septembre & octobre

 

Salut,

Content de te voir reprendre quasi à la normale et en bonne voie pour te remettre en forme . Vivement 2024 alors.

Merci

Je vais raccrocher un dossard le samedi 25 nov. pour un trail nocturne à 10mn de la maison (en voiture). J'hésitais entre le 12km ou le 24km. Un copain c'est inscrit sur le 24km, donc hop moi aussi. Je l'avais déjà fait (version 24km) en 2021 Et je l'avais gagné en 1h30. Au vu de mon niveau actuel, je ne jouerai pas dans les avant postes. Surtout que je n'ai pas fait de sortie longue depuis mai. La fin risque d'être un peu dur... J'y vais surtout pour prendre du plaisir et boire une bière à l'arrivé avec les potes.

kyoden écrit:

Surtout que je n'ai pas fait de sortie longue depuis mai. La fin risque d'être un peu dur... J'y vais surtout pour prendre du plaisir et boire une bière à l'arrivé avec les potes.

C'est bien aussi ça
 

Bonne nouvelle tout ça pour tes objectifs 2024 !!

Hello, juste pour que depuis novembre, j'ai repris un bon rythme d'entrainement. La semaine dernière j'ai fait une semaine à 100km. Pas encore de bi-quotidien, mais je pense qu'il faudrait bientôt que je commence à en remettre. Car 2024 commence déjà à se dessiner.

J'ai mon dossard pour Le Dernier Homme Debout d'Orvault (44) et je me suis inscrit pour mon objectif 2024 : le Grand Raid Ultra Marin (175km). Je ne pensais pas que ça serait complet aussi rapidement