[kyoden][2024] CR du Grand Raid de l'Ultra Marin

Bravo Gwen pour ta superbe semaine !!! (tu disais que tu étais encore loin des volumes de notre ami Fabrice, mais tu t'en es bien rapproché là ... même si je sais que ce ne sera pas le cas toutes les semaines)

Comme dit hier lorsque j'avais vu ta SXL sur GC, c'était mon RP sur marathon !!
Impressionnant en effet !

Superbes stats pour cette année également, même si elle n'est pas comparables aux précédentes, elle n'en reste pas moins belle vus les conditions !

Profite bien de ces qq jours OFF à présent, car le volume hebdo pour ta prépa 100km va être conséquent je pense

Pour le fun le calendrier où j'ai couru sur l'année :

Petit message pour dire que mes 2 semaines de relâches arrivent au bout. Elles ont commencé par 4 jours OFF et se termine par 2 jours OFF. Entre les 2 des petits footings pour prendre l'air et taser l'estomac pour pouvoir enchaîner les repas Mais aussi du vélo d'appart ou elliptique quand il fait moche. Ils ont tous été courir aux sensations, à la motivation, certains ont même été raccourci.
Globalement les sensations étaient pourri aux sur les footings de repris mieux sur le dernier.

Dès lundi, j'entame mon plan "Level 100K" pour Belvès pour une durée de 15 semaines.

Bonne année 2021 à tous ceux qui passeront par là !

Bonne année 2021 Gwen et surtout la santé avec le sport on est un peu avantagé.
et bonne préparation pour le 100 km.

Excellente année 2021 Gwen, et notamment la santé avant tout !
En te souhaitant le meilleur pour cette année, côté sportif comme côté perso et pro !
De nombreux dossards bien évidemment, et notamment une belle prépa pour Belvès pour commencer, et qui, je l'espère, pourra être couronnée de succès au bout !

Bonne année et bon plan 100k ! Assez curieux de suivre ce que tu vas faire, même si ça ne fait pas partie de mes objectifs, car je trouve ces distances longues vraiment impressionnantes ... (plus qu'un marathon qui peut être fait en footing par un peu n'importe quel coureur un minimum entrainé, s'il n'a pas peur de faire des pauses ravîtes régulièrement, même moi j'ai deja tenu la distance sans prépa spécifique en prenant mon temps).