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Marathon Valence (1er décembre)

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Réponse de OLF sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 7 ans 3 jours #488331
C'est bon ça, si le pic de forme arrive quand il est prévu :)
C'est que le plan et le coaching ont été bon.
Dernière ligne droite a tout bien faire et nul doute que ça va payer :)
par OLF
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Réponse de StéphaneT sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 7 ans 3 jours #488332
Franchement tes blocs sont bien rapides, c'est top !
Le coach a fait du beau boulot ! :)
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Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 7 ans 3 jours #488369
Merci, le taf est fait!
Demain corrida 10k, le coach m'interdit d'aller plus vite que l'allure du semi, ça va être dur de se retenir, mais je vais continuer à l'écouter, ça a très bien fonctionné jusqu'ici :)
Si je vois que je peux battre mon RP du 10 sans forçer outre mesure, je ne vais pas me retenir longtemps ^^
Last Edit:il y a 7 ans 3 jours par Fekran
Dernière édition: il y a 7 ans 3 jours par Fekran.

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Réponse de Kélilan sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 7 ans 2 jours #488376
Bonne course Fekran !
par Kélilan
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Réponse de Patrick57 sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 7 ans 2 jours #488393
Du sacré bon boulot encore !!
J'espère que ton 10km s'est bien passé !! :)
par Patrick57
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Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 7 ans 2 jours #488433
Merci à vous deux :)
Oui très bien Patrick, du mal à rester sur l'allure semi, le parcours était sur 2 boucles avec beaucoup de relances, et beaucoup d'émulation!
Au passage je bats mon précédent RP d'1mn42 ^^
43'03 au passage du 10 et 43'46 sur la course.
Je ferais un CR tantôt.
Last Edit:il y a 7 ans 2 jours par Fekran
Dernière édition: il y a 7 ans 2 jours par Fekran.
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