S'équiper pour la course à pied

Marathon Valence (1er décembre)

  • OLF
  • Portrait de OLF Hors Ligne
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 3131
  • Remerciements reçus 635

Réponse de OLF sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 7 ans 3 semaines #488331
C'est bon ça, si le pic de forme arrive quand il est prévu :)
C'est que le plan et le coaching ont été bon.
Dernière ligne droite a tout bien faire et nul doute que ça va payer :)
par OLF
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Fekran

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de StéphaneT sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 7 ans 3 semaines #488332
Franchement tes blocs sont bien rapides, c'est top !
Le coach a fait du beau boulot ! :)
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Fekran

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Fekran
  • Portrait de Fekran Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 988
  • Remerciements reçus 270

Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 7 ans 3 semaines #488369
Merci, le taf est fait!
Demain corrida 10k, le coach m'interdit d'aller plus vite que l'allure du semi, ça va être dur de se retenir, mais je vais continuer à l'écouter, ça a très bien fonctionné jusqu'ici :)
Si je vois que je peux battre mon RP du 10 sans forçer outre mesure, je ne vais pas me retenir longtemps ^^
Last Edit:il y a 7 ans 3 semaines par Fekran
Dernière édition: il y a 7 ans 3 semaines par Fekran.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Kélilan sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 7 ans 3 semaines #488376
Bonne course Fekran !
par Kélilan
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Fekran

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 7 ans 3 semaines #488393
Du sacré bon boulot encore !!
J'espère que ton 10km s'est bien passé !! :)
par Patrick57
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Fekran

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Fekran
  • Portrait de Fekran Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 988
  • Remerciements reçus 270

Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 7 ans 3 semaines #488433
Merci à vous deux :)
Oui très bien Patrick, du mal à rester sur l'allure semi, le parcours était sur 2 boucles avec beaucoup de relances, et beaucoup d'émulation!
Au passage je bats mon précédent RP d'1mn42 ^^
43'03 au passage du 10 et 43'46 sur la course.
Je ferais un CR tantôt.
Last Edit:il y a 7 ans 3 semaines par Fekran
Dernière édition: il y a 7 ans 3 semaines par Fekran.
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.239 secondes