S'équiper pour la course à pied

Kélilan - Semi marathon des Landes annulé

Réponse de Fekran sur le sujet Kélilan - Plan BBen cycle 3

Posted il y a 5 ans 1 mois #511208
Bonne nouvelle alors, bonne reprise!
par Fekran

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Réponse de Kélilan sur le sujet Kélilan - Reprise !!

Posted il y a 5 ans 3 semaines #511321
Bonjour à tous,

Cette semaine, 30km de vélo lundi, 2 séances de CAP mercredi et vendredi. Toujours 30min en EF, on force pas.

La semaine prochaine, je tente 3 EF de 45min...
par Kélilan

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Réponse de kyoden sur le sujet Kélilan - Reprise !!

Posted il y a 5 ans 3 semaines #511379
Bonne nouvelle, bonne reprise alors !
par kyoden
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Réponse de Damien42 sur le sujet Kélilan - Plan BBen cycle 3

Posted il y a 5 ans 3 semaines #511380
Bon retour ! :)
par Damien42
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Réponse de Kélilan sur le sujet Kélilan - Reprise !!

Posted il y a 5 ans 2 semaines #511446
Cette semaine, 2 EF de 45min, RAS. Je voulais en faire une 3ème, mais pas eu le temps ni vendredi, ni samedi. Aujourd'hui, y'a un peu de nettoyage à faire suite au passage d'Amélie qui a mis son p'tit bordel...

La semaine prochaine, je vais faire une semaine EF 45min / 80-85%FCM / SL 1h15.

Si tout va bien, j'embraye sur un mini plan 10km sur 6 semaines, pour la course du bout de l'an.
par Kélilan

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Kélilan - Plan BBen cycle 3

Posted il y a 5 ans 2 semaines #511454
Tout évolue positivement, c'est cool pour la suite ! :)
par Patrick57
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