karo: La Ronde des As y aura pas. Blessure.

C'est une belle proposition, moi aussi j'aimerais bien courir avec toi
Pour descendre dans le midi, je n'ai pas de date......

bonjour à tous,

une sortie avortée pour cause de douleur lancinante au genou gauche exterieur.

Ce matin vers 9h, je me prepare pour ma sortie en me couvrant sans oublier les gants, les 3 premiers km se passent pas trop mal malgré une petite douleur au genou, je pense que celui ci va se deverouiller.

Mais à partir de 3.5 km la douleur devient de plus en plus dure à supporter, alors je me mets à marcher et là le genou repond plutôt bien. Alors j'essaye de me remettre à courir, mais je dois me rendre à l'évidence c'est fini pour aujourd'hui, la douleur n'est pas maitrisable.

Donc je decide de rentrer en marchant, ça va alors viens l'idée de faire de la marche rapide, mais là la douleur se reveille de nouveau. alors je rentre vraiment tranquillement.

je suis vraiment déçue car mon debut de sortie etait tres prometteur.
j'ai couru mes 3.5 km en 28 min 39 avec une allure moyenne de 8min 10 au km

on verra à la prochaine sortie, là la douleur ne se manifeste pas alors j'espère vite me remettre pour reprendre:whistle:

Argh pour la douleur...!!
Demande un massage à ton chéri...

En espérant que ce n'est rien de méchant, tu as bien fait de marcher!

Coucou Karo,

J'espère que ton genou va mieux et que tu pourras aller courir. Ca ressemblerait pas à un problème d'essuie glace ?

Dis-moi, la rando vtt qu'organise Chris c'est quel jour déjà ? Vous avez un site ou un lien sur cette rando ? (vtt & marche)

Bizzzz

Peut-être un petit appel de ton corps pour avoir un peu de repos ...

J'espère que le genou va mieux ?..
Et que tu vas pouvoir repartir tranquillement sur les chemins ?..