Les bobos d'Azrael - Kiné enfin débutée !

La situation n'a pas l'air simple ! J'espère que cette dernière technique va pouvoir améliorer la situation car ça n'a pas du tout l'air confortable
Avez-vous testé les cataplasmes d'argile ? En ce qui me concerne l'argile a complètement supprimé la douleur et l'inflammation de ma tendinite de l'épaule. J'ai écris un article sur mon blog à ce sujet, ça pourra peut être vous aider : recettes-de-sportif.com/disparition-de-m...nite-grace-a-argile/

Sinon j'ai aussi lu beaucoup de retour positif sur les massages avec un mélange d'huile essentielle de gaulthérie couchée.

Bon, ben c'est officiel, je suis un boulet.

Le kiné et moi-même avons commencé à travailler sur ma dynamique de course, seulement voilà... en descendant du tapis de course, je me suis retrouvé au sol, dans un craquement. Je me suis fait une magnifique entorse à la cheville droite (celle de la jambe qui allait bien, tant qu'à faire). Me voilà donc la cheville toute enrubannée et à glacer régulièrement. Je déguste chaque fois que je pose le pied par terre ou que je tente de tendre le pied d'une quelconque manière.

Niveau sport, vous croyez que je peux m'inscrire à un club de rester-au-lit ?

Eh bé
Comment que tu as fait pour te faire une entorse ? Tu as marché sur un ballon ou un moment de vacillement ?
Glace et antiinflammatoire pour soulager ! ... va falloir faire de la kiné pour ça aussi maintenant !

Courage à toi !

Ça s'appelle le talent, tout simplement !

Blague à part, la seule explication logique que je vois, c'est que le tapis venait à peine de s'arrêter ou était pas tout à fait arrêté, et ma cheville avait oublié ce que c'était un sol qui se déplace pas sous toi, alors elle a voulu compenser mais yavait rien à compenser, alors elle est partie en vrille.

Fun fact : je faisais souvent (2x/an) des entorses à la cheville avant de me mettre à la CAP. C'est la CAP qui m'avait "guéri" de cette sale habitude. Bah... c'est reparti u_u

ok je vois ... J'espère que ça va mieux aujourd’hui

Ça va un peu mieux mais c'est pas encore la folie : j'ai encore le pied bien bleuté par endroit, l'œdème n'est pas encore tout à fait résorbé, et ça reste assez douloureux à la palpation autant qu'aux mouvements de torsion latérale.

Le kiné a semblé trouver que c'était déjà une belle entorse. Je suis privé de sport encore au moins toute la semaine prochaine, je pourrai peut-être reprendre doucement entre les fêtes. Et cette fois, je ne vais pas couper à la rééduc. J'aurais dû la faire dès 2014 en fait, mais à l'époque... flemme... et puis après le problème semblait s'être résolu de lui-même. Bah du coup on va faire d'une pierre deux coups, au moins j'irai pas chez le kiné pour rien, on va pas chômer.