Prépa semi marathon c'est reparti
- Joelle
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Inscription au semi validée
Marathon des villages ça c'est fait depuis début d'année.
Fatiguée de ma sortie d'hier, cette semaine je ne ferai pas de rab, ce sera le plan, le plan rien que le plan
Marathon des villages ça c'est fait depuis début d'année.
Fatiguée de ma sortie d'hier, cette semaine je ne ferai pas de rab, ce sera le plan, le plan rien que le plan
par Joelle
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- caramb
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Bon courage pour al suite de l'entrainement et bravo pour l'inscription, en général ça motive bien !
par caramb
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- Joelle
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Ce jour EF 45'
Fait 45' pas une de plus
Fc 135 72% fcmax à 8' au kilo, jamais fait un temps aussi faible mais jamais eu une fc aussi faible
J'ai une question pour la prochaine sortie c'est 3*3000m R =2'... il n'y a pas de petit "r" ?
Fait 45' pas une de plus
Fc 135 72% fcmax à 8' au kilo, jamais fait un temps aussi faible mais jamais eu une fc aussi faible
J'ai une question pour la prochaine sortie c'est 3*3000m R =2'... il n'y a pas de petit "r" ?
par Joelle
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- Joelle
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question débile de blonde j'ai honte de moi... mais j'avais la réponse
par Joelle
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- caramb
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ah ah énorme, autocorrection parfaite !!
par caramb
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- ladymary
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Réponse de ladymary sur le sujet Prépa semi marathon c'est reparti
Posted il y a 8 ans 7 mois #418402Amuse toi bien sur cette sortie!
par ladymary
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