Lestat - Courons un peu :)

Judas68fr écrit: tu as encore une seance d'allure spécifique?

C'est carrément possible que la chaleur soit à l'origine de la FC élevée. Apres perso je pense que tu as bien fait de rester sur ton allure de travail pour stresser un peu plus ton corps. Ok le cardio était haut du coup, mais en faisant ça tu t'offre une chance de t'habituer à courir cette allure dans ces conditions.

Beau travail!

Oui il me reste encore un 2x3000 la semaine prochaine... je verrais bien

ok, j'ai hate de voir comment ça va passer!

lestat écrit: Oui il me reste encore un 2x3000 la semaine prochaine... je verrais bien

t'es pas en semaine 5/8 alors !! si ?

Noon en effet je suis en semaine 6, j'ai oublié de mettre le titre à jour

Bravo d'avoir pu boucler le dernier bloc en maintenant l'allure
Tu verras bien comment passera la séance 2*3000 et surtout comment tu vas gérer le jour de la course.

Le 2 x 3000 je vais essayer de le faire dans les même conditions que la course, c'est à dire le soir, et non pas à midi, cette semaine je n'avais pas le choix... et puis je trouvais intéressant de voir si je tenais dans des contions difficiles (oui un peu maso des fois)