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Lestat - Courons un peu :)

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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - semi de Marseille J-3

Posted il y a 8 ans 8 mois #412705
Merci, la pression monte doucement... ce midi encore une petite EF et ce soir je vais grimper un peu mais tranquillou :whistle:
Demain farniente et relaxation au soleil B)
par lestat

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Réponse de Kyogiro sur le sujet Lestat - semi de Marseille J-3

Posted il y a 8 ans 8 mois #412713
Bonne course dimanche.
par Kyogiro
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Réponse de undead sur le sujet Lestat - semi de Marseille GO GO GO !!

Posted il y a 8 ans 8 mois #412735
par avance bonne course pour dimanche ;)
et repose toi bien oui...
par undead

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Réponse de roumy01 sur le sujet Lestat - semi de Marseille GO GO GO !!

Posted il y a 8 ans 8 mois #412764
Bonne course! :)
par roumy01

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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - semi de Marseille GO GO GO !!

Posted il y a 8 ans 8 mois #412766
Merci à vous, ça va le faire, j'ai mis en route la machine à pensées positives :laugh:

dernière EF avant la course ce midi, j'ai décidé de la faire cool :

Bilan de la sortie :
Distance : 8,32 kms
Temps : 44:50
Allure Moy : 5'23"/km
FC Moy : 133 bpm (71% FCM)
FC Max : 141 bpm (75% FCM)

Attention : Spoiler !


Il faisait bien chaud, j'avais plus l'habitude, heureusement que le départ est à 8h15 dimanche finalement...
Last Edit:il y a 8 ans 8 mois par lestat
Dernière édition: il y a 8 ans 8 mois par lestat.

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Réponse de Kharaez sur le sujet Lestat - semi de Marseille GO GO GO !!

Posted il y a 8 ans 8 mois #412781
Très bonne course Patrick !
par Kharaez
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