Lestat - Courons un peu :)

sacrée séance, sacrée distance, sacrés ratios...
super semaine
bonne semaine d'assimilation et de vacances

Ca fait une bonne semaine, avec un joli kilométrage! en tout cas les photos sont superbes, pour l'avoir fait en Bretagne (avec moins de kilométrage!!!) c'est quand même le pied de courir en bord de mer à la fraiche.

J'aimais déjà bien ton suivi...mais si maintenant on à toujours droit à de jolies photos... C'est encore mieux

Très belle semaine effectivement

lestat écrit: Ça me fait tout de même 63,1km cette semaine

Oui, bravo , j'ai du m'employer pour en faire plus toi

ça continue de bien courir par chez toi , cool !!!
surveille bien les mollets + massage + hydratation maximale !!
quant aux photos ...

Première petite sortie des vacances et de cette semaine d'assimilation : 50 mn à 70% max.

Bilan :
9.25 km en 00:51:14
Allure moyenne : 5'32"/km soit 10.83 km/h
FC Maxi 137 (72%)
FC Moy 129 (68%)

Il fait plus frais à Périgueux qu'à Marseille, du coup ça avançait bien ce matin