Alex - 2018 (pas définitif)
- mezos69
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Réponse de mezos69 sur le sujet Alex - En reprise
Posted il y a 8 ans 2 semaines
Bonne reprise Alex !! 
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- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet Alex - En reprise
Posted il y a 8 ans 2 semaines
Bonsoir Alex
C'est vrai que pour une reprise , 16 km c'est pas rien
Bonne reprise a toi
C'est vrai que pour une reprise , 16 km c'est pas rien
Bonne reprise a toi
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- damien53
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Réponse de damien53 sur le sujet Alex - En reprise
Posted il y a 8 ans 1 semaine
bonne reprise
bonne fin de saison
pour aborder 2017 sereinement
bonne fin de saison
pour aborder 2017 sereinement
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- caramb
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Réponse de caramb sur le sujet Alex - En reprise
Posted il y a 8 ans 5 jours
bonne reprise !!!!!!!
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- secalex
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Auteur du sujet
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Réponse de secalex sur le sujet Alex - En reprise
Posted il y a 8 ans 5 jours
Merci à tous et désolé de mon absence mais une méga surcharge de taf. 
La reprise se passe bien et j'ai attaqué le plan VMA courte de JP.
Ça se passe pour l'instant pas mal.
Les sensations comment à revenir et le cardio revient à des FC plus raisonnables.
J'ai aussi commencé à intégrer des petites séances de HT.
J'ai changé la cassette du kickr pour qu'elle soit compatible de mon VTT et j'ai enfin installé le capteur de cadence.
30' max en EF.
C'est de tout façon le max que j'arrive à tenir sans être mal à l'aise sur la selle.
Petite SL demain matin et HT demain AM.
Bon run à tous et bonnes courses à tous ceux qui accrochent un dossard.
La reprise se passe bien et j'ai attaqué le plan VMA courte de JP.
Ça se passe pour l'instant pas mal.
Les sensations comment à revenir et le cardio revient à des FC plus raisonnables.
J'ai aussi commencé à intégrer des petites séances de HT.
J'ai changé la cassette du kickr pour qu'elle soit compatible de mon VTT et j'ai enfin installé le capteur de cadence.
30' max en EF.
C'est de tout façon le max que j'arrive à tenir sans être mal à l'aise sur la selle.
Petite SL demain matin et HT demain AM.
Bon run à tous et bonnes courses à tous ceux qui accrochent un dossard.
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- Eryx
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Réponse de Eryx sur le sujet Alex - en mode VMA
Posted il y a 8 ans 4 jours
J'ai vu sur Garmin que ça continuait à envoyer! si en plus tu sors le vélo !! Bonne continuation, (y'a la piscine aussi, et restera plus qu'à faire un Tri )
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