S'équiper pour la course à pied

Alex - 2018 (pas définitif)

Réponse de Eryx sur le sujet Alex - Coupure annuelle

Posted il y a 8 ans 2 semaines #454035
Effectivement tu réattaques fort !

Bonne reprise. :)
par Eryx

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Réponse de smilk sur le sujet Alex - Coupure annuelle

Posted il y a 8 ans 2 semaines #454125
Bonne reprise Alex :)

Des objectifs d'ici la fin d'année ?
par smilk

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Réponse de joelDi sur le sujet Alex - Coupure annuelle

Posted il y a 8 ans 2 semaines #454151
1h30 en reprise, ça donne tout de suite le ton pour la suite :)
par joelDi

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Réponse de secalex sur le sujet Alex - En reprise

Posted il y a 8 ans 2 semaines #454244
1h30 en EF c'est pas non plus une séance de folie :)

Hier petite EF tranquille d'environs 50'.
RAS. :)

Aujourd'hui retour sur la piste pour 5x400m avec 200m de récup on part de 5'/km jusqu'à 4'/km.
Tranquille et sans forcé, ça fait du bien de retrouver la piste. B)

Pas trop le temps de passer sur les suivis mais je suis. ;)
par secalex

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Réponse de smilk sur le sujet Alex - En reprise

Posted il y a 8 ans 2 semaines #454247
Un petit 10x400m à 95% VMA aurait pourtant été sympa vu les conditions aujourd'hui :D
par smilk

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Réponse de Kyogiro sur le sujet Alex - En reprise

Posted il y a 8 ans 2 semaines #454256
Bonne reprise à toi Alex.
par Kyogiro

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