Alex - 2018 (pas définitif)
- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Alex - 100km de Millau - S-7
Posted il y a 8 ans 3 mois
@ Jean-Marc : ils vont trouver de l'eau 
Petite sortie AS100 ce matin.
Super sensations et allure nickel.
Le cardio a totalement déliré
avec une FC plutôt vers 68%
Changement de pile en cours
Kms 11.02 km
Temps 00:59:20
FC Maxi 167 (85%)
FC Moy 140 (71%)
Dénivelé + 16 m
Bilan : Allure moyenne : 5'23"/km soit 11.14 km/h
Petite sortie AS100 ce matin.
Super sensations et allure nickel.
Le cardio a totalement déliré
avec une FC plutôt vers 68%Changement de pile en cours
Kms 11.02 km
Temps 00:59:20
FC Maxi 167 (85%)
FC Moy 140 (71%)
Dénivelé + 16 m
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- Ernest FP
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Alex - 100km de Millau - S-7
Posted il y a 8 ans 3 mois
Juste incroyable cette AS100 !!
Go go go !
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Alex - 100km de Millau - S-7
Posted il y a 8 ans 3 mois
Petite EF dans la zone haute de l'EF ce matin.
Nickel.
Au final ce doit être la ceinture qui déconne niveau cardio car j'ai encore eu un petit bug.
Kms 8.90 km
Temps 00:43:59
FC Maxi 156 (80%)
FC Moy 143 (73%)
Dénivelé + 14 m
Bilan : Allure moyenne : 4'56"/km soit 12.14 km/h
Nickel.
Au final ce doit être la ceinture qui déconne niveau cardio car j'ai encore eu un petit bug.
Kms 8.90 km
Temps 00:43:59
FC Maxi 156 (80%)
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Dénivelé + 14 m
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- Olrik
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- Eryx
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Réponse de Eryx sur le sujet Alex - 100km de Millau - S-7
Posted il y a 8 ans 3 mois
La vache! encore de sacrées allures. Keep up the pace!
Ca promets une sacré course.
Ca promets une sacré course.
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