Maximer adore les marathons

3 h de SL, moi ça me parait énorme pour une prépa marathon

Maximer n'aime pas la cohérence

maximer écrit: maximer aime courir vite, il aime courir plus vite que le vent, maximer aime ratttraper le faucon en plein vol lorsqu'il court sur les quais du rhône. Mais maximer est un grand sage, il sait écouter les conseils du forum. Beaucoup ont fait remarquer à maximer qu'il courait trop vite. maximer a donc décidé de courir lentement aujourd'hui, très lentement.
Maximer a fait sa sortie d'aujourd'hui à 6 min 24 du km. Maximer a beaucoup regardé le paysage. Le coeur de maximer battait si lentement que maximer s'est lui même posé un défibrilateur pour le relancer. maximer s'est peut être sauvé la vie. Il a beaucoup médité durant sa sortie. Nul doute qu'il a lévité durant plusieurs kilomètres.
Maximer serait-il revenu à la raison ? A-t-il renoncé à la folie ?
Rassurez vous non !!! Maximer est un fou furieux. Il n'a aucune limite.
Il vous avait promis une sortie xxl ? Combien de temps a-t-il donc couru.... ?
Petite sortie de 2h 59min et 19s pour parcourir 28 km !
ça c'est ce que maximer appelle une sortie longue !

En plus de bcp courir, Maximer a bcp d'humour !

Bravo pour ta sortie XXL ! ... c'est cohérent (même si un peu longue) à 1 mois de la course ( ... déjà ?)
Demain repos j'espère hein !!

Alcyone écrit: 3 h de SL, moi ça me parait énorme pour une prépa marathon

Cela dépend du temps qu'il vise, mais 3/4 de la distance en SL c'est cohérent, c'est même nécessaire.

Pas sur que ca soit nécessaire. Mais pour un temps de 4h00, Heubi fait effectivement faire des séances de 3h ou plus. Au mpins, là, tu cours en EF

petite sortie ce matin : 8km en 40 min 02 s record du 8km battu !!!!
bientôt un sub 40 au 8 km
objectif Sous les 50 min au 10 km de saint priest fin février