dossard saintexpress le 3/12/16 à vendre

Alors ça y est, hier c'était reprise après 2 semaines 1/2 de repos.... sans cap disons.
Au début ça m'a fait tout bizarre de courir, genre la tête qui disait aux jambes (ou l'inverse) "mais tu es sûre là?! "
Et puis hop, vraiment tranquille, et en mode papotage avec la copine, une petite EF de 52 mn.
Très honnêtement, j'étais contente d'arrêter à la fin, d'autant plus qu'une douleur est apparue au niveau du fessier droit, et de la hanche (un nerf coincé, ou le bassin de travers, je ne sais pas trop...)...
je crois que l'allure était autour de 7'30, pour 73% fcm, normal après 20jours sans cap....
Vivement demain pour voir ce que cela va donner de nouveau!!
Et puis je suis bien crevée aujourd'hui.... cette semaine est un enfer vivement le week-end!!!!!

Bonne reprise.

Petit passage chez kiné et/ou ostéo pour tout remettre en place.

Merci Alex!!

Je voie que la reprise post marathon est toujours aussi facile

Mais bon ce qu'on a fait avant on devrait pouvoir le refaire bientôt

cool la reprise !!!!!! Enjoy

Fallait pas partir en vacances , comme ça t'es pas fatiguée en rentrant