Undead: court tranquillement pour le plaisir

Comment tu te sens ? L'adducteur va mieux ?

Bonne course en tout cas, sois prudent, tu as d'autres objectifs que cette course !

Ah mais oi toi aussi tu cours demain... bonne course

De passage aussi pour te souhaiter une belle course demain!

salut à tous

le trail est passé et l'adducteur a tenu

je reviendrai en détails ( ou pas) plus tard mais pour résumer:
- le trail c'est un tout autre effort que le "plat"
- comme je le disait, les douleurs sont restées au placard
- j'ai bien aimé, voire beaucoup aimé le parcours
- j'ai bien aimé la mentalité des organisateurs et des concurrents
- j'ai adoré les descentes une fois les coureurs plus lents doublés
- j'ai adoré le faire avec un ami
-j'ai moins aimé la première "côte où tu te retrouves bloqué à marcher très lentement, limite à l'arrêt

j'ai effectué les 15kms avec D+ 550m en nocturne en 1h36'53" donnant un classement dans le premier quart (29ème/128)
ce matin les sensations sont bonnes, j'irai faire un footing récupération cet après midi sûrement

bonne course à ceux qui courent aujourd'hui et merci de votre soutien

Classement dans le premier quart

Monsieur ne rigole pas

Tu as pris du plaisir, l adducteur est rester sympa, le copain était la mieux c'est trop

Bon repos

PS : les courses de nuit c'est les meilleures

Super classement !!!!

Félicitations, bonne récup et bon footing alors .

J'espère un petit CR pour partager tes sensations.
Et le faire avec un pote c'est toujours plus cool.