Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

et le vélo ? la natation (en crawl) ? oui oui tu me vois venir ...

Super Jen ! Contente de lire des bonnes nouvelles, je suis certaine effectivement que tu vas revenir plus forte, mieux armée, et que tout ce qui t'arrive, finalement, eh bien, comme tu le dis toi même, ce n'est pas que du négatif

Par contre le massage sur toute la face externe de la cuisse omg

oh purée, je compatis

Prends soin de toi, écoute toi, soigne toi bien !

ça positive à fond par ici !!! c'est cool ça

J'espère pour toi que la suite sera sur la même lancée, en tout cas c'est encourageant la tournure que prennent les choses, et surtout de voir que tu recommences à trouver une vraie grosse motivation en attendant la reprise !

A tous :

Carambar : nan pas de vélo ni de natation .. Le combo sciatique/contracture et tendinite au fessier ne le permet pas..tout ça viendra quand le kiné en sera au stade "re-musculation du genou", ça voudra dire qu'on aura bien avancé.

Le genou se déplie à 100% ça c'est trop bon!!! La position accroupie/debout est nettement moins douloureuse sur le côté externe bas du genou.
Je fais mes etirements tous les jours avec l'aide de ben pour les ischio

Je peux pas annuler la vanoise...(enfin je peux pas me faire rembourser..)alors je verrais le jour j si je prends le départ au pas. La BH est archii large et laisse la place â la rando avec un rythle moyen de 3,3km/h00 et bâtons autorisés...alors je garde cette sortie dans un coin de ma tête dans la mesure où on y va puisque mr fera le 73km..

Je tiens plus en place..surtout que je suis en vacances, mais je tiens le bon bout là!!

Ca ce sont de bonnes nouvelles Jen !!

Super, je comprends pas les détails techniques mais tu as l'air contente donc c'est bien Courage ca va s'arranger