Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

Si tu sens que tu es proche de vomir faut aller jusqu'au bout

Moi qui était content de ton retour vu le titre je ne sais quoi penser

Oh non la Re v'là on va encore être fatigué à lire tes sorties

On est content pour toit tout de même

Bon , vu que tout le monde t'embrasse je fais pareil

Euhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Lorsqu'on va sur la premiere page du Forum général et qu'on post sur ton suivi ça nous fait en écriture bleue :

Jen37=>A regoûté à ... Jean-Marc
Jen37=>A regoûté à ... secalex
Jen37=>A regoûté à ... Vince87
Jen37=>A regoûté à ... Cocogym

Etc... etc...

ça va repartir en couille se suivi si ça recommence comme ça

Bon retour Jen ! La reprise à l'air en bonne voie (diantre, de la VMA direct, t'étais motivée ) ! Va falloir se remettre à la PPG histoire de renforcer tout ça, et proteger le genou !

Bonne reprise.

Ouiii me revoilà

Pour le moment le genou va, j'ai ressenti des douleurs eranges dans la journée de lundi genre courant électrique..mais bon j'avais pas courru depuis 5jour alorq rien à voir avec la cap a priori.

Pas de soucis je devrais pas vous fatiguer tout de suite, aucune vraie sortie longue prévue avant mi-décembre Je laisse vraiment le temps de remuscler

Prochain objectif en vu : trail hivernale du haut cantal..13km et 400D+ en février j'ai hâte!!

Vince : pour le moment le planning est pas tout à fait arrêté..parmis les courses qui sortent du lot : la vanoise, le grp (mais on se sent pas au niveau pour 80km dans les Pyrénées ), gendarmes et voleurs, templiers(plus que probable celui-ci), infernal trail des vosges. Va falloir choisir mais tout est aussi en suspend tant qu'on ne sait pas si mon cdd est renouvelé l'an prochain et surtout, financièrement...c'est limite

Et pour le moment j'ai envie de court..la vma sur piste me fait un bien fou et refait vivre ma gniak



Aller pour faire plaisir à JM et notre 100bornard...c'est bon ça peut partir en couille maintenant