Teoshino - S-3 avant les Templiers 76Km 3400D+

Bonne chance et amuse toi bien!

Allez mon petit, courage et que la force soit avec toi

Alors?

Tous d'abord merci pour vos encouragements et toutes vos interventions tout au long de ma première prépa marathon.......
Ça y est, comme vous, je suis devenue Marathonien hier !!!!
Je suis Happy!!!!!
J'ai pas du tout fait le temps que je visais, moins de 3h40, mais au vu de ce qui passé sur ma deuxième partie de course, 3h53 ce n'est pas si mal, et puis ce n'est que partie remise ....
Je vous en dirai plus dans mon CR, mais pour faire simple, à partir du 32ième, j'ai finie sur une base de 6'03 (soit allure pour une course à 4h15) .....Aïe ...!!!! pour cause de crampes 2 cuisses vaste interne....
J'analyserai les données de course pour en comprendre les raisons et vous me donnerez vos avis si vous le voulez bien

En tout cas Happy !!!! Je me repose maintenant 15 jours sans CAP.
Je reprends le VTT dès ce WE et un train de vie de patachon

BRAVO.
Moins de 4h tout de même, ce n'est pas rien pour beaucoup d'entre nous.
Bonne récup et bon ... CR

Bravo et vivement le CR.