jean marc TOUJOURS VIVANT

Non non ne vous inquiétez pas le titre n'a pas de rapport avec une certaine élection d hier
Pas que ça ne m'intéresse pas mais j'avoue croire plus en moi qu'en eux

Ce matin au retour du boulot j'avais rendez vous avec une saloperie qui parfois peut être sympa mais pas aujourd'hui
J ai nommé ma balance

0,8 kilos en 15 jours d arrêt

Je me doutais bien que ça n allait pas fort de ce côté Mais la c'est trop

Je sais que je psycote beaucoup par rapport à ça et que avec le fameux IMC à 23,4 il n y a pas périle à ce point mais bon pour moi si

Donc d est aujourd'hui je rentre en guerre afin de revenir à un poids convenable pour moi soit -3,8 soit 60kgs

Voilà maintenant que c'est écrit je n'ai plus le choix il faut réussir

Aller c'est l'heure de la sieste car on m'attends à Tours en fin de journée

Le tour des suivis ce soir

Bonne journée à vous tous

jeanmarc écrit: Pas que ça ne m'intéresse pas mais j'avoue croire plus en moi qu'en eux

Je suis d'accord avec toi !

Plie un peu les bras, ça te fera pencher un peu en avant mécaniquement (donc moins de poids sur les fesses), soutien avec le gainage pour ne pas tout mettre sur les mains à l'avant et le fessier tiendra sans problèmes (lève-toi de temps en temps, ~5 secs pour soulager le tout).

coucou JM,

même pas 1kg, de pris, ça se perd facilement normalement.

par contre, 3,8 à perdre ça me semble beaucoup non ?

Surtout 3,8 quand on vient de 63,8. Bon courage en tout cas.

Bon je lache mon ordi une semaine et qu'est-ce que je vois ???

C'est la guerre ..................au poids !!!

Au fait, au lieu d'avoir mal au pied, tu dois avoir mal au Q avec ce foutu vélo

Ah ah! ça c'est du Jean Marc tout craché! il prend 800grs et décide de perdre 3.8kgs!!

Sinon pour tes problèmes de douleur au popotin pendant le vélo, ne t'inquiète pas, d'ici quelques séances tu auras de la corne et donc plus de bobos!!