BabaRun 2016-objectifs ; semi Barcelone, gendarmes

Un très joli programme.

Blagnac est pas mal pour faire un temps sur 10 ou semi.

En plus j'y serai pour faire le meneur pour un ami qui veut passer sous les 2h.

J'ai lu que les problemes de genoux sont plus présents quand on fait du dénivelé ca tombe mal
Je vais essayer d'etre assidu dans le renforcement et les étirements..
Pas encore sur de faire blagnac, peut etre juste trail du satuc, je suis pas archi chaud pour refaire un 10. J'ai l'impression que je ne batterai pas ma marque ^^

Tu devrais passer voir un médecin du sport.

Sur Toulouse Alain Thomas semble réputé.

Un bon podologue aussi.

C'est clair que les genoux morflent en trail en général ... surtout sur les descentes
Prends-en soin

Aujourd'hui mal au genou, hier aussi en fin de séance. J'ai couru tout seul sous la pluie c'était vraiment pas chouette.
7côtes puis 5x200m. J'ai fait que marché en récup, signe que mon allure est trop rapide mais bon j'avais une bonne foulée sur les cotes

salut!!
as-tu fait barcelone finalement???