BabaRun 2016-objectifs ; semi Barcelone, gendarmes

Merci kamoulox : de 9.1 à 10.1 le kilo a été couru en 3.07 c'est encore plus rapide

Prochain objectif : semi de Barcelone le jour de la saint valentin le 14 février avec ma copine ; je sais pas encore si je le cours avec elle ou si je suis le meneur 1h30 en le lachant quand je pourrais

BabaRun31 écrit: si je suis le meneur 1h30 en le lachant quand je pourrais

Si c'est le cas, tu dois le lâcher dès le début. 38' aux 10 km, ça fait plus 1h27 au semi que 1h30...

Kharaez écrit:

BabaRun31 écrit: si je suis le meneur 1h30 en le lachant quand je pourrais

Si c'est le cas, tu dois le lâcher dès le début. 38' aux 10 km, ça fait plus 1h27 au semi que 1h30...

Sub38 dans de telles conditions (3'07"...... Je ne pourrais même pas courir un seul 1000m à cette allure! ), ça devrait donner beaucoup moins de 1h30 sans tenir compte des progrès qui seront accomplis d'ici là
Reste à savoir où se situera ton indice d'endurance.

BabaRun31 écrit: Merci kamoulox : de 9.1 à 10.1 le kilo a été couru en 3.07 c'est encore plus rapide

Prochain objectif : semi de Barcelone le jour de la saint valentin le 14 février avec ma copine ; je sais pas encore si je le cours avec elle ou si je suis le meneur 1h30 en le lachant quand je pourrais

Le jour de la Saint Valentin ? gros dilemme... Attention à pas se planter sur le terrain de la performance. Soit tu pètes ton RP et tu te fais engueuler pour avoir trop bien dormi ou alors tu es romantique, le fais en footing et t'es encensé !

A nouveau félicitations pour cette splendide perf Bastien !!
... et tout ça avec une prépa d'enfer (notamment les derniers jours )

Les chronos n'ont pas fini de tomber avec toi j'ai l'impression !!

Merci pour ton joli récit et encore bravo pour ta perf !!

Bonne suite de récup

Kharaez écrit:

BabaRun31 écrit: si je suis le meneur 1h30 en le lachant quand je pourrais

Si c'est le cas, tu dois le lâcher dès le début. 38' aux 10 km, ça fait plus 1h27 au semi que 1h30...

On verra en fonction de ma préparation, c'est vrai que j'avais dit à ma chérie, qu'on le ferait ensemble, dommage j'aurais bien aimé tracer sur ce grand semi marathon européen avec des meneurs d'allure au poil. On verra bien, si je le fais pas à fond, je vais à Blagnac mi mars pour en decoudre

Merci Patrick, oui je pense que ca va encore pas mal descendre ^^ je suis surpris de ma progression
Je vous annoncerai mon programme du 1er semestre 2016 bientot


Je vous donne un indice : série de film avec De Funes