avant l'hiver... Ce sera donc La Rochelle !!!!

tout se passe bien Ludo ?

lululemalin écrit: salut Franck... pas reçu de MP..
j'essaye de t'envoyer mon n° en MP.... sinon via GYOM.
++

Ouep impossible d'envoyer un MP

tout bien reçu du grand

salut à tous.. merci pour vos messages..
ca va très bien .... plus de pb pour l’instant (je croise les doigts)..
suis en pleine prépa diagonale des fous..... non je déconne mais je finis ma prépa trail des flambeaux pendant mes congés d'hiver dans ce grand beau jardin ou ces fous se tapent 100 miles et 10.000 de D en OCT tous les ans...

c'est clair que coté dénivelé il y a ce qu'il faut ici... par contre au niveau chaleur ce n'est vraiment adapté aux flambeaux (mini 21 sur le Piton de fournaise maxi 32°C en bord de mer à l'ombre des 8h00 du matin... mais il y a des secteurs entiers sans ombre.. Ca doit faire du 36/38°C en plein soleil certains jours et la fin de la sortie est plutôt dure... mais sublime.

ceci étant je pense que c'est plus facile dans ce sens là, c'est à dire s'entrainer dans la chaleur et faire sa course dans le froid que l'inverse... qu'en pensez vous ? en plus avec les sorties en altitude (2000 à 2400m), ça va payer d'ici 2 semaines à mon avis.
il faudrait que je dorme une peu mieux et ce serait parait mais il fait très chaud ci ... la température ne descends pas en dessous de 28°C même la nuit et c'est très humide surtout depuis 2 jours... Demain départ pour Maurice... a suivre

Passe de bonnes vacances.

Bonne suite de vacances Ludo !!

C'est clair que c'est plus facile de bosser à l'entrainement avec la chaleur et faire la course avec des températures plus fraiches (c'est un peu le cas quand tu prépares un marathon qui se court en octobre/novembre par exemple)

OH OH le veinard

Tu as de la chance il fait beau.
Après de magnifiques ballades place au farniente