Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Clair que ca fait un beau programme !

T'es sur qu'une semaine light post marathon de Paris suffira ?
Ca me parait peu.

Même remarque de mon côté...

Je ne sais pas je l'avoue.

Je verrai après le Marathon.

le genre de programme qui me plait bien, chargé , orienté trail avec de beau déniv. Il va te falloir manger du déniv après ton marathon de paris. En tous les cas tu ne me manqueras pas de motivation avec ce programme.

Le Marathon est aussi une étape dans la préparation des trails.

Il va me permettre de bien progresser en endurance.

Pour le dénivelé, j'ai de quoi bien m'amuser par chez moi et c'est ce que je préfère.

Bon et bien ça fait du bien de reprendre le sport.

Mais pas la CAP car j'ai une ténosynovite tibiale antérieure.

C'était pas une périostite.

Ça se remet doucement et je ne pense pas recourir avant une semaine encore.

Mais le vélo pas de problème.

Donc reprise cool avec mon fils.
On en profite pour découvrir et rechercher de nouveaux parcours.

Sortie de 15km bien sympa sous le soleil.

Mardi je vais voir pour faire 40 à 50km avec du D+ car je me sens super en canne.

Bon dimanche les runners.