S'équiper pour la course à pied

lowman : RP 10km

Réponse de Cousto91 sur le sujet suivi de lowman : mode tri focus cap-vélo

Posted il y a 9 ans 3 mois #377482
Houla que de doutes.
Tu arrives à la fin de la prépa. C'est normal.
Le corps se prépare à la course, même si tu y vas en mode plaisir.
J'ai eu le cas à ma dernière course. Et le jour J en forme.
Allez courage, chasse nous ces vilaines sensations.
par Cousto91

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Réponse de taek78run sur le sujet suivi de lowman : mode tri focus cap-vélo

Posted il y a 9 ans 3 mois #377578
La semaine de relâche va te faire du bien!
Bonne semaine de jus!
par taek78run

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Réponse de lowman sur le sujet suivi de lowman : chantilly c'est pour samedi

Posted il y a 9 ans 2 mois #378110
En effet la semaine de relache et aussi la baisse de l'activité m'a fait du bien......

ce matin ma dernière sortie avant la course... 35' avec des LD

Kms 6.61 km
Temps 00:38:48 soit 5'52"/km
FC Maxi 163 (88%)
FC Moy 134 (72%)

super sensation en pleine forme, allure flatteuse

demain un sortie vélo tranquille 1H et après plus rien jusqu'à samedi....

Hâte d'y être.....
par lowman

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Réponse de taek78run sur le sujet suivi de lowman : mode tri focus cap-vélo

Posted il y a 9 ans 2 mois #378118
Cool! Tout va mieux!
J'espère que le temps sera sec!
A samedi au tri ! J'ai vu que tu partais tard :unsure: tu vas doubler du monde en velo!
par taek78run

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Réponse de lowman sur le sujet suivi de lowman : mode tri focus cap-vélo

Posted il y a 9 ans 2 mois #378121
yes je pars à 10h vu que je me suis pas mis dans la série pour les podium (j'aurais peut être du)

sinon vu ton horaire il y a peut être moyen qu'on fasse un bout de cap ensemble ou la fin du vélo.......
par lowman

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Réponse de secalex sur le sujet suivi de lowman : mode tri focus cap-vélo

Posted il y a 9 ans 2 mois #378125
Bon jus et bonne course. B)
par secalex

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