Suivi de cho7

Il doit etre en centre ville ! en perif ça tenanit un peu plus, mais c'est vrai : c'est misérable ! Les photos, c'est pas toulouse, hein !!

Bon, ce soir, petit vent bien froid, mais pas de neige et pas de verglas ; alors compte tenu que je suis privilégiée à ce niveau, je pouvais pas esquiver...
25' EF, puis 2*2000 m AS10 soit 8'44", résultats :
8'40" face au vent, vitesse 13,9 km/h
8'35 vent arrière, vitesse 14,2 km/h. Trop rapide, je sais...
13' rec en EF pour rentrer.
Bon, demain il fait -5°c : je reste au chaud
Jeudi : les 300 m
Est ce que 24 h off c'est équivalent à une seance EF entre 2 séances de travail spécifique ? J'espère, sinon suis mal barrée...

Ah la montagne ! Toujours aussi réussies tes photos ... En tout cas, tu as du te faire bien plaisir .
Sinon, je vois que tu tiens une bonne forme. Continue bien. A quand la prochaine course ?

je crois pas cho7, mais bon ça te fait quand même 24h de coupure...et puis avec ton boulot, je suis sure que tu fais au mieux..au fait ,sur avignon, 15 cm de neige...

c'est la pagaille chez toi !! ici ça glisse un peu aussi, mais rien à voir. Effectivement entre le boulot et la vie perso, je peux pas toujours assurer une EF entre 2 spécifiques, par contre un repos de 24 à 48 h, ça oui.
Bises:)

En tout cas, tu as du te faire bien plaisir .

Sinon, je vois que tu tiens une bonne forme. Continue bien. A quand la prochaine course ?

Oui, c'est un régal. La forme va bien, le boulot me gache le moral en ce moment...cf actualité, et on a bien failli vivre le meme drame ici la nuit de la Saint Sylvestre...
Prochaine course pour rigoler : 9,600 kms le 18 janvier, à Toulouse, connais pas cette course, on verra bien.