Suivi de Pigou86 - Récup

Merci pour ton message Philippe, ça fait plaisir. Je vais aller voir ton suivi.

Je vais suivre vos conseils Osmo et Patrick et vais faire une sortie courte ce soir de 45mn.
Merci

Si tu fais pas d'EF d'ici la course c'est pas grave non plus.

Bonne course pour dimanche.

Je n'ai pas fait ma sortie du coup, j'ai passé 3h à tailler des haies à la place
vivement demain. Il va faire chaud !

Et voilà le moment où il est temps de te souhaiter une bonne course. Prépares bien tes affaires pour ne pas être en stress demain.

Et surtout n'oublie pas une chose essentielle, de faire un joli CR. Non je plaisante de te faire plaisir. Le CR vient bien après.

Bonne course demain !! ... en espérant que tu ne souffriras pas trop de la chaleur

Bonne course.......