Suivi de Chris62

Avait elle bien chargé ses petits muscles en glycogène la semaine précédente ? s'était elle bien ravitaillée en eau sur le parcours ? le moral ?

bon, c'est bien beau de l'aider à ce point là , elle était peut etre fatiguée tout simplement:unsure: ......tu la fais trop courir toi...lille...Marcq....c'est quoi le prochain:dry:...

Mais elle ne comprends pas cette défaillance, même pendant la prépa, elle n'a pas connu ça. Sauf peut etre lors du 10 à Lille, que faut il en penser ?

Elle ne change rien au niveau de l'alimentation le veille et le jour de la course ? Elle garde ses habitudes alimentaires ?

Au niveau alimentaire: 2 jours avant, pates et riz, la veille au soir pates energétiques, et le matin gatosport.Au niveau glycogène, je pense qu'elle a fait le plein.
Par contre, juste avant la course, elle avait soif mais elle n'a pas voulu boire. Par contre, comme je faisais aussi porte gourde, je lui avais donné à boire vers le 4eme km.
Donc je ne vois pas. Cela peut provenir aussi d'une accumulation de fatigue.
La cap apporte beaucoup de joie mais aussi de la frustation.Et dimanche ce fut le 2eme cas.
A+

alors, tu vas savoir lui remonter le moral;)

salut mes p'tits loups du nord...special véro, je peux comprendre ta frustration, je l'ai vecu sur le semi de nîmes: je m'etais bien (trop ???) preparée, au 12° km arrêt sur image, la deuxieme partie que de la souffrance:dry: j'en etais même venue à me demander pourquoi j'étais un dimanche matin ensoleillé avec tous ces tarés de la cap au lieu d'etre à boire un kfé pepère...analyse posterieure, trop et mal entrainée, et trop focalisée sur mon objectif..depuis, j'ai revisée ma façon de faire...et d'envisager les courses.je sais, c'est les boules, mais c'est RIEN QU'UNE COURSE parmi d'autres que tu reussiras bien mieux. special chris : t'es vraiment un compagnon tiptop mega classe...et pour tous les deux,des:kiss: