Suivi de Chris62

Salut tertous,

Me voici de retour de mes vacances en morbilhan.
15 Jours de beau temps.
Vive la bretagne.
J'ai commencé mon plan pour le marathon d'amsterdam la semaine dernière.
J'ai du pain sur la planche, je vais mettre à jour mon blog dans la semaine.
Quelqu'un peut il me faire un résumé des grands événements du mois de juillet de notre site favori.
Cela m'évitera de lire tous les posts.
Bon courage à tous pour ceux qui reprennent et bonnes vacances pour ceux qui partent.
A+

CHRIS62 écrit:

Quelqu'un peut il me faire un résumé des grands événements du mois de juillet de notre site favori.
Cela m'évitera de lire tous les posts.

Alors, trop chaud au sud et à l'est, super méga beau temps agréable à l'ouest. Sur Paris bin, comme d'hab' on voit pas le ciel.
Dopage sur le tour de France, Sarko toujours président, les jeux olympiques se déroulent toujours en Chine, les pauvres sont encore plus pauvres et les riches toujours + riches.
Non, tu n'as rien loupé

Bonne lecture

A te lire Rachel on penserait que le Morbihan est à l'autre bout de la Terre
Pourtant c'est une région que tu connais particuliérement bien

Cela m'évitera de lire tous les posts

Quel féniant !!!! Encore un vacancier qui revient fatigué de ses vacances ?
Plus sérieusement, l'activité du forum est assez calme ses derniers jours. Beaucoup de membres du Team sont en période de relachement ou de reprise.
En un mot ça sent bon les vacances

ben dis donc le chti, les grands esprits se rencontrent, je me demandais justement pas plus tard que cet AM où tu étais passé
moi aussi j'étais dans le Morbihan, belle région n'est ce pas! où étais tu précisément? moi je logeais à 7 km de Vannes pas loin de Plescop, dans une ferme, nous avons vraiment beaucoup apprécié
eh bien bon retour à toi le coureur et amitiés à ta petite famille

Effectivement, c'est une trés belle région, j'étais exactement à Arzon, à 20km de Vannes.
J'y suis déjà allé , il y a 4 ans, à chaque fois j'ai du beau temps.
Nous étions dans le centre de vacances de Pro btp à Kerlanic, les enfants étaient en club, et nous , on avait pas le temps de s'ennuyer avec toutes les activités qui nous étaient proposées : tir à l'arc, badmington, pétanque, boules bretonnes, vélo, randonnées, piscine et nos footings.
Ce fut des vacances sportives, comme d'hab.

Salut Gilles,
Une petite question concernant ma sortie de ce soir :

Footing 25’ + 10-12x300m à 100%VMA r=100m trottiné + 10’ récup

Je dois faire 10 puis 12 x300m, si oui je prends combien de récup entre les 2 séries ?
Ou dois je faire maxi 12x300m ?
Merci d'avance.
A+