Suivi Didi

t'es fou !
l'UTMB, c'est pour la pouliche du club
je trouve cela super qu'il est des objectif comme cela !
Moi je vais plutôt me fixer un objectif sur 10 km, à raison de 3 entrainement par semaine et d'une perte de poid de 2 kg par mois
je devrais être prête en début d'année 2011 !

en attendant, je fait un 6 km dimanche : je vais souffrir !
et un autre le vendredi d'après... le kilometrage me dérange pas 6 km je les fait sans pbs par contre c'est le temps que je vais mettre oulala j'espère ne pas finir dernière

avec 3 entrainements par semaine tu sera loin de finir derniere !!!

je commences les 3 entrainements semaines ....
et j'ai encore pas mal de kg en trop, dans moins 10kg ( en janvier on va dire lol ) ca ira mieux !

allez faut que je me motive pour retourner au boulot , rejoindre mes collègues pour aller courir un peu ....
au programme du jour un petite séance de qualité : c'est pas ce que je préfère, c'est dur
dernière séance avant mon 6 km de dimanche ......après repos

j'avais pas bien écouter semaine dernière quand on nous avait donné le programme du jour
c'était une séance : cool !
35 mm pepere
maintenant repos

bon aujourd'hui, jour de course
ma 2 ième ( la 1 iere c'était en juin la rochambelle 5 km!)
aujourd'hui c'est un relais 6 km, le circuit est plus dur que la rochambelle, et les coureur pas les même ca va vite le relais
mon objectif : finir
pour le temps on verra.....
j'aimerais faire max 45, mais on verra inchallah .....