Suivi Didi

allez je me lance
je viens de commencé à courir....(inactive et ancienne fumeuse....)

1 iere sortie : 5/07 : 27 miniutes 3 pauvres petits Km !
2 ième sortie 8/07 : 30 minutes 3.6 km

j'essaie de suivre le plan d'entrainement pour atteindre 45 minutes...

3 ième sortie aujourd'hui : 35 minutes 4 km

RDV mardi ou mercredi pour la prochaine sortie....

didi écrit:

allez je me lance
1 iere sortie : 5/07 : 27 miniutes 3 pauvres petits Km !

j'essaie de suivre le plan d'entrainement pour atteindre 45 minutes...
.

bonne initiative:cheer: , et il n'y a pas de "pauvres" kms....le principal est de tenir;)
allez, a donf:woohoo:

merci christine

bravos didi, continue comme ça...tu es sur la bonne voie.....l'essentiel n'est -il
pas de se faire plaisir.....

Déjà 30', mais c'est vraiment très très bien, et ce n'est pas la distance parcourue qui est importante, c'est le temps que tu passes à courir en te faisant plaisir.
Bonne continuation et tiens bon, ce n'est que du bonheur

Merci
prochaine sortie Mardi....