Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Maintenant que j'ai acheté un vélo... ça m'dirait bien d'aller faire des petites sorties, mais à l'allure de tes jeunes (car je me sens comme une vraie débutante sur mon vélo... 20 ans que je n'en avais plus fait...

Bonjour à tous,

@Patrick : Effectivement, on est pas mal en ce moment. Les petits soucis de santé sont derrière
@LadyMary : On t'accueille quand tu veux Pour des adultes débutants, on leur propose de venir rouler avec l'école cyclo au départ

Donc revenons à nos sorties. Ce Dimanche matin, j'hésitais entre rouler avec les adultes ou avec l'école cyclo. Mais finalement, par manque d'encadrants, j'ai encadré un groupe de grands. On savait que la météo ne serait pas des meilleures. Rafales de vents à 65km/h et pluie, quoi de plus sympa pour rouler. Mais ça ne devait pas être tout de suite. Avec un départ à 9h, le temps devait se gater vers 11h, mais je crois que le climat n'avait pas envie de suivre les horaires. De bonnes rafales de vent dés le début. Ouch, au milieu des champs c'est compliqué, mais heureusement que l'on a les bois pour nous couvrir. Puis vient aussi la pluie. Au début un petit crachin, puis des grosses gouttes, pour terminer sous la douche

Malgré tout, une sortie sympa, avec un jeune qui connait bien les parcours, et nous a fait faire de belles reconnaissances.

Distance : 37.17 km
Durée : 3:06:07
Vitesse moyenne : 12.0 K/H
Gain alt : 323 m
Lien Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/4107090097

Ce Dimanche après midi, on a eu besoin de récupérer quand même, et j'ai plutôt bien dormi le soir.

Mais celà ne m'a pas empèché d'aller courir ce lundi matin. Là plus de pluie, mais encore des rafales de vent, mais moins fortes. Histoire de démarrer tranquille, je pars sur un parcours relativement plat et propre. Bitume sans trop de rustines. Le ciel est clair, et il ne fait pas trop froid. Mais j'ai quand même mis un léger coupe vent.
Finalement les sensations sont bonnes, alors on décide de s'offrir un peu de dénivelé, en m'éloignant de ma zone de confort. Et bien tout va bien, on s'éclate

Distance : 9.50 km
Durée : 59:58
Allure moyenne : 6:19 min/km
Gain alt : 26 m
Lien Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/4109884921

Début de semaine sympa. Demain on y retourne, si les averses décident de passer ailleurs

Sur ce je vous souhaite à tous une bonne journée.

Il doit certainement y avoir aussi des écoles cyclo par chez moi, mais je ne les croise en tout cas lors de mes sorties!

La météo actuelle ne me donne absolument pas envie de sortir mon vélo, pourtant j'aimerais bien l'utiliser pour aller au travail... Patiences donc! (mais j'sens que ça risque d'être au printemps prochain )

Bravo en tout cas pour ton implication et tes sorties vélo & Cap!

Bonjour à tous,

Comment allez-vous avec ce magnifique temps ?

@Maryline : Des écoles cylos y en a dans tous les départements. Mais c'est vrai qu'avec ce temps, on s'éclate plus en VTT.

D'ailleurs, Samedi après-midi dernier, on s'est fait une sortie école cyclo avec les grands. La météo annonçait des averses, alors j'avais sortis ma nouvelle veste pluie aux couleurs du club. Ben après juste 5' de pluie, on n'a plus vu de goutte. J'ai roulé en manches courtes.
Une belle balade, avec un peu trop de route, mais parfois pour passer d'une forêt à une autre, on n'a pas le choix.

Distance : 35.37 km
Durée : 3:31:12
Vitesse moyenne : 10.0 K/H
Gain alt : 376 m
connect.garmin.com/modern/activity/4127240489

Dimanche on est resté tranquillement au lit, mais ce Lundi matin, on s'est offert une petite sortie tranquille de début de semaine.
Distance : 8.51 km
Durée : 54:54
Allure moyenne :6:27 min/km
Gain alt : 25 m
connect.garmin.com/modern/activity/4132313390

Il ne faisait pas trop froid, pas de pluie, que du bonheur quoi. On verra maintenant demain matin pour courir entre deux averses.

Bonne journée à tous.

Bonjour à tous,

Décidément y a de la discussion ici, on passe vite aux oubliettes

Bon allez, on termine la semaine, et celle-ci s'est plutôt bien déroulée.

Mercredi matin, promenade imporvisée. Ben oui, histoire de changer des boucles habituelles, j'ai emprunté des chemins connus et moins connus. Bon y en a un, j'aurais préféré avoir la frontale, mais on se débrouille avec les moyens du bord. En tout cas, une bonne sortie qui indique que je suis plutôt en forme en ce moment.

Distance : 9.19 km
Durée : 59:11
Allure moyenne : 6:26 min/km
Gain alt : 43 m
Lien Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/4138640941

Puis pour terminer la semaine, ce matin, une bonne sortie. Je m'attendais à qu'il fasse frais, mais il finalement, j'étais un poil trop couvert. Heureusement que j'avais mis mon haut avec des ouvertures, j'ai pu me rafraichir.
Encore une boucle qui m'a bien plut, et une forme assez agréable, qui me permet d'évacuer les dernieres résistances de ma petit crève.
Distance : 9.43 km
Durée : 1:00:09
Allure moyenne : 6:23 min/km
Gain alt : 25 m
Lien Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/4144805958

Voilà pour cette semaine.
Pour ce weekend, je ne pense pas pouvoir faire de vélo. Je suis d'astreinte, et c'était rendez vous à 8h30 à 1h d'ici. Euh, je voudrais en profiter pour dormir un peu

Peut-être un bon footing

Allez bon weekend à tous.

Ah les astreintes... Tu arrives à sortir en vélo ou CAP quand tu es d'astreinte ?

J'ai essayé 2 fois, j'ai été appelé à chaque fois pendant ma sortie + petite réflexion le lundi matin sur le fait que je n'étais pas disponible assez rapidement...