Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!
- vegrun78
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Réponse de vegrun78 sur le sujet Cousto91 - Semi de Rambouillet - S7 - Les cuisses ont sifflé.
Posted il y a 6 ans 8 mois #495338
Les séances s'enchainent et l'objectif se peaufine.
Une allure de 5'15 me semble réaliste.
Une allure de 5'15 me semble réaliste.
par vegrun78
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- Mathers
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Réponse de Mathers sur le sujet Cousto91 - Semi de Rambouillet - S7 - Les cuisses ont sifflé.
Posted il y a 6 ans 8 mois #495340
Belle dernière séance AS10 parfaitement dans l'allure malgré les variations de condition.
Je pense que tu as bien bossé et que tu as des bonnes chances de tenir l'allure si tout se passe bien dans 9 jours.
Quel est ton RP sur semi ? Sur ton profil ça ne semble pas à jour
Je pense que tu as bien bossé et que tu as des bonnes chances de tenir l'allure si tout se passe bien dans 9 jours.
Quel est ton RP sur semi ? Sur ton profil ça ne semble pas à jour
par Mathers
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Cousto91 - Semi de Rambouillet - S7 - Les cuisses ont sifflé.
Posted il y a 6 ans 8 mois #495341
@vegrun : merci
@mathers : merci, mais je me contenterais d'AS21. Mon RP 1h59, mais y a longtemps.
@mathers : merci, mais je me contenterais d'AS21. Mon RP 1h59, mais y a longtemps.
par Cousto91
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Réponse de Mathers sur le sujet Cousto91 - Semi de Rambouillet - S7 - Les cuisses ont sifflé.
Posted il y a 6 ans 8 mois #495343
C'était une coquille je parlais évidemment d'une séance AS21
Pour le RP il va tomber largement quoi qu'il arrive, c'est toujours ça de pris !
Pour le RP il va tomber largement quoi qu'il arrive, c'est toujours ça de pris !
par Mathers
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Cousto91 - Semi de Rambouillet - S7 - Les cuisses ont sifflé.
Posted il y a 6 ans 8 mois #495362
Pour le RP on en parle dans 10 jours
par Cousto91
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Cousto91 - Semi de Rambouillet - S7 - Les cuisses ont sifflé.
Posted il y a 6 ans 8 mois #495371
Sauf incident, le RP est en vue oui
Belle séance d'AS21, tu as trouvé le bon rythme je pense aussi
Bonne dernière SL ce we alors !
Belle séance d'AS21, tu as trouvé le bon rythme je pense aussi
Bonne dernière SL ce we alors !
par Patrick57
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