Naucala: Comme une envie d'infernal

samoyede écrit:

Kodama écrit:

Belle course et belle gestion de l'effort !!
Tu me donnerais presque envie de m'y lancer l'année prochaine !

Question pour le trail de février : tu accepterais éventuellement de prendre un passager si tu pars le matin ?

tient un nouveau traileur de metz y'a un nid par la bas

Euh... On va pas exagérer non plus ^^
Je tente, mais je sais déjà que je vais galérer...

@secalex: je tourne à 4 séances CAP et 1 en VTT ou vélo de route, soit autour des 60km en cap par semaine très axe sur le deniv. (entre 1500 à 2000d+ par semaine)

Voilà 2 semaines après la Saintélyon, je remets le couvert sur une course nature pour travailler la vitesse mais pour corser un peu le tout, j’avais RDV 2h avant le départ pour faire un sortie trail d’1h20 avec dénivelé.
Notre sortie trail terminé 10min avant le départ de la course, je décide de troquer mes chaussures trail par des baskets persuadé qu’on allait courir sur des chemins stabilisés (20%route ,80%chemin/foret). Malheureusement la partie forêt est très boueuse, glissant, gorge d’eau, ce qui a eu pour effet de m’agacer pour avoir commis cette erreur de shoes, néanmoins les parties routes permettaient de relancer et de maintenir un bon rythme.
Pour une 1er organisation, 700 coureurs au départ avec un plateau très relevé avec la présence du vainqueur de l’ecotrail 50km et les meilleurs routards de la région. L’originalité de la course était de choisir sa distance 20km ou 14km au 8ieme km. J’ai hésité au moment de choisir mais j’ai pris le 20km pour travailler le mental et la vitesse.
Au final, je finis en 1h25m43s les 20km 300D+ (10ieme au général). Globalement satisfait d’avoir pu enchainer les 2 sorties, même si une certaine fatigue était la , j'ai rien lâché.

naucala écrit:

Voilà 2 semaines après la Saintélyon, je remets le couvert sur une course nature pour travailler la vitesse mais pour corser un peu le tout, j’avais RDV 2h avant le départ pour faire un sortie trail d’1h20 avec dénivelé.
Notre sortie trail terminé 10min avant le départ de la course

Ya du Robin en toi ! Au niveau de la méthode d'entrainement...

Au final, je finis en 1h25m43s les 20km 300D+ (10ieme au général). Globalement satisfait d’avoir pu enchainer les 2 sorties, même si une certaine fatigue était la , j'ai rien lâché.

... mais également au niveau des perf'. BRAVO !
Tu devrais postuler dans son team !

Tout simplement hallucinant.

Bravo, bravo, bravo.

Et merci pour les infos.

Ca semble facile en te lisant...

Grand bravo à toi pour ta course post sortie trail et pour le classement qui s'en suit oO

juste impressionnant bravo