Naucala: Comme une envie d'infernal

@secalex: j'avais juste remplacé la CAP par le VTT ce qui m'a bien aidé pour soulager les articulations et ma tendinite (tenosynovite) . Le programme 2015 dépendra si je suis pris au tirage au sort à la CCC, pour l'instant je suis déjà inscrit au trail du ventoux 46km 2400D+ , l'ITT (ice trail tarentaise) 65km 5000D+ ...

@RunningZap: c'est surtout les séances en VTT qui m'ont bien fait progresser dans les bosses et pour le short je n'aime tout simplement pas courir en collant.

@Dionysos08 : Merci, oui quand une course se passe s'en encombre on en retire bcp de satisfaction.

@Seb35: J'ai encore bcp à apprendre sur le long alors j'espère pouvoir progresser encore un peu

@Mattow: c'est clair, j'en garde un très bon souvenir au clair de lune...il y avait même deux belles lune

@Hadrien35: Merci, comme on dit : on apprend toujours de ses erreurs

@Kharaez: merci, pourvu que je sois tirer au sort

@Snarf31: effectivement le travail en entrainement et les SL ont payés

@Guéna: merci, je me suis meme demandé si j'allais te croiser , étais tu présent ?

@Jerkx: merci, pas de soucis, j'ai suivi mon protocole eau+coca 400ml/h, 1 gel/h, une banane et des TUC à chaque ravito

@leoxav: merci, ça m'a surtout réconforté sur le choix d'un départ prudent

Maintenant place à la récupération avant de reprendre l'entrainement pour déjà un trail nocturne de 30km 700D+ en belgique le 10 janvier

Patrick57 écrit:


PS: quels sont tes prochains objectifs d'ici la CCC ?

Merci patrick,je crois que je commence a avoir de l'expérience sur ce format de course (45 à 75km) on apprend de ses erreurs et sur la saintélyon ça à payé.

Pour 2015, le programme est chargé et dépendra surtout du tirage au sort de la CCC pour l'instant je suis déjà inscrit à ces courses la :

- 10 janvier : TNT trévire Night Trail en Belgique 30km 800D+
- 01 février: Trail blanc des vosges 17km 720D+
- 15 mars : Trail du ventoux 46km 2400D+
- 04 Mai: Roc d'ardennes en belgique VTT 81,2km 2200D+
- 12 Juillet: ITT Ice Trail Tarentaise: 65km 5000D+
- 25 Octobre: Les grand templiers 72km 3400D+

d'autres courses sont prévus mais j'attend de savoir pour la CCC et bien entendu je pense refaire la saintélyon également.

Tu fais un tour de France avec un crochet en Belgique

Femme et enfants te suivent?

Sinon sacré programme ! Tu as faim!

Pour nous lyonnais, c'est ça l'envie de vite se barrer de Sainté pour rentrer au bercail

Magnifique course, ç'est quand meme énorme un top 100 içi.
Chapeau , bon repos et bonne saison porochaine .

Joli programme provisoire ... déjà bien rempli !!

Pas de marathon en vue alors ? (j'ai toujours en tête ton envie de faire celui du Mont St Michel)

purée, dire que moi j'étais fier d'avoir fini un 10km en moins de 50' !!

ÉNORME !!!

un immense bravo à toi !!