Naucala: Comme une envie d'infernal

Les nouvelles ne sont pas terrible, après une reprise trop anticipé et une sortie longue avec une chaussure trop serré j'ai chopé une ténosynovite* à la cheville depuis 2 semaines
Je suis un peu déçu de ne pas pouvoir m'entrainer pour la Saintélyon mais je prendrai quand le même le départ de la course pour seul objectif terminer et ramener les 2 points manquant pour m'inscrire à la CCC l'année prochaine.



* La ténosynovite est une tendinite caractérisée par une inflammation d'un tendon et de sa gaine synoviale

naucala écrit:

Les nouvelles ne sont pas terrible, après une reprise trop anticipé et une sortie longue avec une chaussure trop serré j'ai chopé une ténosynovite* à la cheville depuis 2 semaines

Aïe ! Quel est le traitement ? Et la durée de celui-ci ?

Je suis un peu déçu de ne pas pouvoir m'entrainer pour la Saintélyon mais je prendrai quand le même le départ de la course pour seul objectif terminer et ramener les 2 points manquant pour m'inscrire à la CCC l'année prochaine.

C'est raisonnable ?

Arf, pas cool
Du coup, tu fais du vélo pour continuer à maintenir une activité ?

Récupère bien !

Soigne-toi bien et sois prudent pour la Saintélyon...

Quand penses-tu pouvoir reprendre la CàP ? J'espère que tu pourras faire un petit test avant la Saintélyon...

@ Kharaez : En thérorie, du repos (ni piscine, ni vélo) pendant 3 semaines ! glaçage et anti inflammatoire. En pratique, je fais du VTT et je teste une fois dans la semaine si ca evolue dans le bon sens en CAP, je garde espoir. Ne pas faire la sainté serait remettre en cause mon planning 2015.

@kodama: j'ai repris le VTT, ne rien faire du jour au lendemain, je n'arrive pas...

@Seb35: Je test une fois dans la semaine sans forcer pour voir. je pense garder un minimum de forme avec le vélo et éviter la CAP jusqu'a la saintélyon

Et bien bon courage avec ce planning alors!
Tiens nous au jus de ces prochaines semaines