Naucala: Comme une envie d'infernal

Petit bilan du week end avec l'enchainement de 2 sorties l'un samedi basé sur le D+ avec des pentes autour de 20% et dimanche une sortie SL en groupe avec Fartlek et D+ .
Dans l'ensemble des sensations corrects, les cuisses ont bien chauffé samedi et dimanche c'était un rythme plus cool avec d'autres traiteurs en fin de prépa pour un 84km la semaine prochaine.

Samedi:
Distance 17,5km Durée de déplacement 1:31:52 Allure 5:15/km Dénivelé 538m

Dimanche
Distance 22,7km Durée de déplacement 2:21:32 Allure 6:14/km Dénivelé 634m

Bilan de la semaine: 75km pour 1800D+

ça calme le weekend.
Tu fais tout ce d+ au St quentin?

AH h oui jolie semaine ! Ça dépote !

wouah c'est fou comme tes allures ne vont pas avec le D+ que tu fais

ça me parait tellement improbable de telles allures sur les parcours que tu réalises. Félicitations en tout cas pour cette belle semaine.

seskap écrit:

ça calme le weekend.
Tu fais tout ce d+ au St quentin?

et oui on dirait pas comme ça mais le saint quentin tu trouves de belles pentes et pas mal de deniv

AH h oui jolie semaine ! Ça dépote !

Merci, si ça pouvait continuer ainsi ...

Hisoka88 écrit:

wouah c'est fou comme tes allures ne vont pas avec le D+ que tu fais

ça me parait tellement improbable de telles allures sur les parcours que tu réalises. Félicitations en tout cas pour cette belle semaine.

Merci, je me fais surtout plaisir dans les descentes