Naucala: Comme une envie d'infernal

Quand j'aurai récupéré après le marathon, y a moyen que je vienne squatter de temps à autres.
Histoire que je me retrouve pas trop perdu quand le trail du St Quentin viendra.

naucala écrit:

@Patrick57: merci Pat, il est encore trop tot pour faire un course sur bitume, j'ai encore trop peur de reveiller la douleur et j'aimerai surtout faire une prépa pour le 10k de thionville

La Napatant est loin d'être une course sur route, c'est assez varié et c'est pour ça qu'elle plait tant
Le 10km de Thionville sera par contre 100% route (ou pas loin) il me semble

Quelques petites nouvelles de ces 3 dernières semaines ou j'ai privilégiés les sorties VTT et trail pour profiter du terrain sec, un régal et j'ai complétement oublié de commencer le plan marathon pour le mont saint Michel.
A vrai dire, je ne suis pas motivé pour suivre un plan et je doute surtout de mes capacités a suivre un plan vu le nombre de blessures enchainés ces derniers mois et j'en ai pas encore terminé.
Dans les bonnes nouvelles, je n'ai plus de signe de TFL (essuie glace) dans les descentes et plus de douleur dans le mollet droit mais ... il y a un mais !la douleur du mollet droit s'est transféré au gauche, supportable mais qui met pas en confiance du tout pour s'investir sérieusement dans une prépa.
Pour résumer 9 mois de CAP pour 7 mois de blessures mais de belles progressions et satisfactions personnelles et beaucoup de plaisir

Bonjour Jérôme !

Je vois que tu galères encore un peu avec tes blessures mais si la TFL a disparu, c'est déjà un très bon point!

Pour le marathon du mont saint Michel, vu ta caisse, les courses passées, et là tu dis que tu as continué le VTT et trail, je pense que tu peux tenter l'aventure même si le mollet gauche donne des signes tu n'as pas besoin de suivre un plan défini au préalable, moi je le fais en fonction des envies et je fais des mixtes de dernières minutes entre différents plans. Je privilégie la recup avant tout. Maintenant je dois juste trouver la clé qui va me libérer totalement de ce stress, chose que je n'ai jamais eu à vélo

Donc si tu as envie de courir ce marathon, te prend pas la tête avec le plan, au feeling ! Par contre, je ne vois qu'une contrainte: comme je ne peux pas enchaîner les séances, j'ai du limiter le vélo et ça me manque ça serait la seule raison qui pourrait te déconseiller de le faire, mais je crois que toi, tu as un sacré foncier pour enchaîner vélo/CAP

Au plaisir de te lire!

Pour ta douleur au mollet gauche, ca serait pas du à une modification de ta posture pour soulager ton mollet droit ou ton genou ?
T'es retourné voir un kiné/osthéo/médecin du sport... pour voir ce qu'il pouvait te conseiller ?

Courage, les douleurs passeront à un moment ou un autre !!

Je crois que tu es bien un des seuls à être blessé et à progresser , pour ton mollet droit , je te conseil de mettre de l'argile verte en cataplasme. Je me répète sur ton suivi, celui de Patrick mais ça semble faire son effet .
bon rétablissement .