Taek78run - tri attitude

@Jérôme et Patrick : que la force soit avec moi !!!!

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Je vais innover , hier j'avais les jambes en coton, aujourd’hui il y a du mieux mais je sens que si dimanche je veux envoyer du lourd, il va falloir me reposer un peu.

Donc ce soir j'ai décidé de faire un travail de fraction en natation soit n fois 25m vite et 75m lent (n étant à définir sur le moment selon ma forme).
Ensuite mercredi soir je ferais EF avec peut être 5 fractions de 30/30 et vendredi une dernière EF.

ça peut pas faire de mal, qq 30/30, même un peu +. Au contraire, ça permettra de tout mettre bien en place, de vérifier que tout tourne correctement, sans te faire mal, et sans vider les batteries

oeufmollet écrit:

ça peut pas faire de mal, qq 30/30, même un peu +. Au contraire, ça permettra de tout mettre bien en place, de vérifier que tout tourne correctement, sans te faire mal, et sans vider les batteries

oui c'est ce que je me dis et je vais faire les 10km avec mes sketchers , j'ai envie de tester une compétition en minimaliste pour les nuls , sur 10km c'est raisonnable.

taek78run écrit:

oeufmollet écrit:

ça peut pas faire de mal, qq 30/30, même un peu +. Au contraire, ça permettra de tout mettre bien en place, de vérifier que tout tourne correctement, sans te faire mal, et sans vider les batteries

oui c'est ce que je me dis et je vais faire les 10km avec mes sketchers , j'ai envie de tester une compétition en minimaliste pour les nuls , sur 10km c'est raisonnable.

Normalement tu ne devrais pas trop souffrir.
Tu risques même y prendre gout

QUEL boulet, j'ai édité ma séance de natation d'hier , j'ai perdu ce que j'avais écris!
Sauf çà :
Normalement ce soir mes ratios en EF devrait être très bon à cause de l'hypoxie , donc EF + 5 fois 30/30


Pour résumer j'ai nagé comme un bourrin dans la ligne d'eau , comme le dit Franck plus bas, j'ai fais mon blond.

Tu as fais ton Blond à la piscine.